ท่าโยคะช่วยยืดด้านหน้าสะโพกสำหรับผู้สูงอายุ | ข.ขยับ X [CC]

(5:8)

ท่าโยคะช่วยยืดข้อต่อส่วนสะโพกสำหรับผู้สูงวัย : ข.ขยับ X [CC]

(5:7)

ท่าโยคะช่วยยืดหลังส่วนล่างสำหรับผู้สูงอายุ | ข.ขยับ X

(5:1econd)

ท่าโยคะเพิ่มความแข็งแรงแกนกลางลำตัวสำหรับผู้สูงอายุ : ข.ขยับ X [CC]

(5:23)

ท่าโยคะเพิ่มความแข็งแรงส่วนท้องสำหรับผู้สูงอายุ : ข.ขยับ X [CC]

(5:20)

ท่าโยคะช่วยยืดส่วนคอบ่าไหล่สำหรับผู้สูงวัย : ข.ขยับ X [CC]

(4:56)

6ท่าโยคะที่ควรฝึกทุกวัน ลดเท้าบวม แก้ปวดหลัง ปวดสะโพก | 6 Poses Should Do Everyday

(18:29)

โยคะผู้สูงวัย ดูแลร่างกายให้อ่อนเยาว์ 👶🏻

(38:20)

คำเตือนของแพทย์ หากคุณอายุ 70 ​​หรือ 80 แล้วยังสำเร็จความใคร่ ฉันเสียใจที่ต้องบอกคุณ 8 สิ่ง

(39:9)

30 นาที I โยคะผู้สูงวัย เพิ่มความคล่องตัว

(29:16)

อยากแข็งแรง ไม่ปวด ไม่เมื่อย ต้องฝึกยืดกล้ามเนื้อทั้งตัว ผู้สูงอายุก็ทำได้

(12:30)

15ท่า ยืดเหยียดสำหรับผู้สูงอายุ

(13:55)

โยคะบรรเทาอาการปวดหลังและสะโพก : โยคะบำบัด (คนสู้โรค)

(8:27)

ออกกำลังกาย แก้ปวดเข่า ข้อเข่าเสื่อม ผู้สูงอายุ [บริหารเข่า : ระดับ1 เริ่มต้น]

(27:13)

4 ท่าบริหารแก้ปวดขา ปวดเข่า : ออกกำลังเป็นยา (8 ต.ค. 63)

(6:55)

40 นาที | โยคะง่ายๆ ดีกับทุกคน | ผู้สูงอายุฝึกได้ | Gentle Yoga |Whole Body |40 min |Yoga with KruNa

(43:8)

ท่าโยคะเพิ่มความยืดหยุ่นให้กับข้อต่อสะโพก | ข.ขยับ X [CC]

(5:23)

ท่าโยคะกระชับหน้าท้องเหมาะสำหรับผู้สูงวัย | ข.ขยับ X

(5:29)

ท่าโยคะยืดร่างกายส่วนล่างสำหรับผู้สูงอายุ : ข.ขยับ X

(5:8)

ท่าโยคะช่วยชะลอวัยสำหรับผู้สูงอายุ | ข.ขยับ X

(5:7)

ท่าโยคะยืดผ่อนคลายกล้ามเนื้อหลังและสะโพก : ข.ขยับ X [CC]

(5:17)

ท่าโยคะช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนร่างกาย : ข.ขยับ X [CC]

(5:11)

ท่าโยคะช่วยสร้างความยืดหยุ่นรอบส่วนสะโพก | ข.ขยับ X

(5:7)

ท่าโยคะช่วยยืดเหยียดส่วนสะโพกเพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อ | ข.ขยับ X

(5:41)

ท่าโยคะเพื่อแกนกลางลำตัวที่แข็งแรงสำหรับผู้สูงวัย : ข.ขยับ X

(5:17)

ท่าโยคะช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อส่วนสะโพกและขา : ข.ขยับ X [CC]

(5:1econd)

ท่าโยคะผ่อนคลายกล้ามเนื้อหลังล่างและสะโพก : ข.ขยับ X [CC]

(5:33)

ท่าโยคะช่วยลดอาการตึงของข้อสะโพก : ข.ขยับ X [CC]

(5:16)

ท่าโยคะคลายข้อต่อหัวไหล่และส่วนสะโพก | ข.ขยับ X

(5:32)

ท่าโยคะช่วยยืดคลายช่วงแนวของกระดูกสันหลัง | ข.ขยับ X [CC]

(5:21)