今天教大家一道健康料理，也可以新增你喜歡的料理喔！重點是雞胸肉要醃過才好吃，才會嫩！ #文平嫂的灶咖 #做菜教學 #家常料理 #健康酵酢

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1分鐘學會系列- 辣炒雞胸肉做法

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酸蘿蔔新做法：簡單幾步醃出脆爽酸辣味，健康又美味。#like #美食分享 #美食 #美食教程 #美味食物

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雞胸肉這樣做，出鍋鮮嫩多汁，自己在家做幹凈衛生#like #家常菜 #food #cooking #delicious

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Enjoy your meal Ep.1 : 慢步調才是水煮雞胸肉的秘密配方。開啟字幕可見詳細解說。

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週一 健一的自律餐 雞腿肉炒芹菜 豆苗 雜糧飯drumstick ，celery, pea sprouts, mixed grain rice , #食譜 #减脂午餐 #food #美食 #沙拉

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