What is Cognitive Behavioral Therapy? 认知行为疗法 | Let's Talk About Health 医聊大小事 Extras

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如何用认知行为疗法（CBT）改善焦虑和抑郁？徐艺珊博士讲座（上）

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焦虑抑郁认知行为疗法CBT，辨识认知误区4：心灵过滤，灾难性思维，以偏概全.

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认知行为策略

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认知行为治疗: 如何保持乐观?感恩日記 Cognitive Behavioral Therapy Tool: Gratitude Journaling - Putonghua

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什么是认知行为疗法CBT

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9.失眠的认知行为治疗

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认知行为疗法CBT综合运用，改变思维四步曲：觉察，辨识，质疑和替换

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【每日一书】《胡思乱想消除指南》用认知行为策略走出情绪困扰① #有声书 #听书 #好书分享 #读书成长

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3认知行为治疗的原则

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改变思维四步曲2：辨识认知误区（认知行为疗法CBT）

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改变思维四步曲2：辨识认知误区2（焦虑抑郁认知行为疗法CBT）

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【每日一书】《胡思乱想消除指南》用认知行为策略走出情绪困扰② #有声书 #听书 #好书分享 #读书成长

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改变思维四步曲2：辨识认知误区3（焦虑抑郁认知行为疗法CBT）

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1什么是认知行为治疗

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认知行为治疗: 如何改变负面完美主义? CBT Tools: How to overcome negative perfectionism #9 Putonghua

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抑郁症能通过认知行为疗法思维情感行为的训练来治愈吗？

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