每天半小時健身操，疏通經絡、平衡陰陽、調節氣血，增強體質、改善心肺功能、提高免疫力｜健身操 廣場舞｜Square dance teaching

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【廣場舞教學】每天練習10分鐘健身操，疏通經絡、平衡陰陽、調節氣血，增強體質、改善心肺功能、提高免疫力｜Square dance teaching｜MUSIC DANCE

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舒緩健身操，疏通經絡、平衡陰陽、調節氣血，改善心肺功能、提高免疫力｜Square dance teaching

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早晚5个穴位拍打30分钟，“经脉一通、全身轻松”改善睡眠精神好

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胃脹氣不消化，腰酸背痛，頭晕失眠 晨起半小时有氧健身操 幫你改善這些困擾!

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拍打操

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29分鐘簡單易學美體健身操 疏通經絡 促進代謝 預防便秘！

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第四套丽萍美体健身操，30分钟提高免疫力

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再忙也要練，養肝護肝，是中老年人的最愛，動作简單輕巧易學！美體健身操！

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五行健康操十八式動作 巴黎朝陽93

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31分鐘 完整版 整套瘦全身、瘦美腿、瘦手臂、捲腹動作 瘦小腹 消除大肚腩、美化臀部線條，帶你一起快速變瘦變美變健康！美體瘦身健身操！

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30分鐘 强力爆汗全身 縮腹减肥健身操，每天堅持做一次讓你快速瘦身擁有好身材！

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30分鐘熱曲串燒，連跳無間斷，減肥必跳超效健身操

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第一套丽萍美体健身操

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挑戰每天撥出一個小時來做一次減肥瘦身操，讓你一個月甩掉數公斤肉，大肚腩水桶腰消失了！最健康輕鬆的減肥瘦身法！

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30 分鐘 完整版捲腹操，消除大肚腩讓你腹平腰細，是上班族、學生、平時缺少運動者的在家輕鬆瘦身有氧健身操！

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55 động tác thể dục dưỡng sinh (chữa bệnh)

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專治痛風關節痛，每天堅持做兩遍，全好了

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穴位健身拍打操

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为什么有人50岁却30岁身材？“生命在于运动”广场舞健身操随心跳

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30 minutes a day to relieve the pain of cervical spondylosis and frozen shoulder

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34分鐘 每天堅持做 讓你從臉部美到腳，氣血活絡 腰細腹平 不化妝都很漂亮，最健康的自然瘦身法推薦給你，一起動起來吧!

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经络拍打操 Meridian Paida

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30分鐘 讓你的身材變得美美的！每天堅持運動健康自動靠攏，美體健身操！

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中老年零基础广场舞 在家就能练，活动手脚关节，改善气血不足睡眠不好

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31分鐘促進血液循環與新陳代謝 疏通血管脂肪 排出體內毒素 輕鬆甩肉!(完整版 美體瘦身健身操!)

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30分鐘 完整版 增強免疫力抗病毒、扭跨高效瘦身！練出健康傲人好身材，美體瘦身健身操！

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每天堅持30分鐘,改善肩頸酸痛,促進消化吸收,腰不酸肩頸不痛,氣血暢通,健康快樂開心生活！｜健身操 廣場舞｜Square dance teaching

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20分鐘動感活力健身操，增強免疫力，預防感冒，燃脂瘦身，跳出美麗和健康！ㅣ減肥ㅣ運動ㅣ姐妹花健身廣場舞團

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