烹饪会破坏食物中的营养成分吗？

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干菜和新鲜蔬菜的营养价值一样吗？#健康#营养#干菜#新鲜蔬菜

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蔬菜的烹饪方法不对，营养价值还不如野草，看一看说的是不是你？

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各種烹飪方式與食物營養流失

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不宜高溫烹飪的8種蔬菜 #高溫 #番茄 #青椒

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如何减少食材营养的流失│長春健康知多少

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很多人不知道红薯叶的价值，它不但被人们誉为长寿菜，而且它还是抗癌之王，它的营养价值不是任何蔬菜可以代替的，今天就教大家一个红薯叶好吃有简单的做法#红薯叶#面食#花样面食#美食分享

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谁会想到往韭菜里倒入一勺面粉，出锅就是一道营养早餐，鲜香可口，好吃又健康【小青的菜】#韭菜 #food #美食教程 #cooking #chinesefood

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【副食品】牛肉南瓜泥🥩🎃钙铁锌营养满满

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很多人以为凉薯只是水果，其实他是营养很全面又便宜得蔬菜，没有农药的地下水果！秋冬补水最佳！

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让我掉称最快的食物就是这个蒸土豆，再和一些干净的青菜来个健康的搭配，味道好极了！#低卡低脂肪餐#合理饮食营养均衡 #美食教程

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如果孩子不喜欢吃蔬菜，那你一定要试试这个蔬菜鸡蛋饼，营养又美味，松松软软又好吃，简单几分钟就能搞定～#早餐饼 #蔬菜饼 #鸡蛋饼 #老人小孩都爱吃#美食#營養#shorts

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这个季节很多人都会这个#丝瓜煎蛋汤 #丝瓜汤 你像我这样做汤鲜味美又营养，肉汤都不换。快快做起来吧~#chinesefood #美食教程

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菠菜营养非常丰富，用来做上汤菠菜非常好吃，非常简单，一眼就学会了！#菠菜 ＃上汤菠菜 #家常菜 #美食教程

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#城市美食图鉴 #学做饭 以后 #茼蒿 买回来像我这么做，清脆爽口，营养又美味 #吃了吗您

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看完你还敢吃吗？健康减脂果蔬脆，别给孩子吃了，留着自己吃吧 #健康 #健康饮食 #美食

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营养密度高的时蔬蒸肉丸，肉肉和蔬菜的完美结合，不煎不炸，好吃不上火，关键做法敲简单哦～#宝宝辅食 #宝宝吃饭

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【小新美食】 教你一招煮鸡蛋营养不流失#美食趣胃计划 #抖音美食创作人 川菜即四川菜肴，是中國特色傳統的四大菜系之一、中華料理集大成者。#宮保雞丁#夫妻肺片#毛血旺#美食#川菜 YL

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牛肉的营养价值很高，我每周都会做上几次这个腐竹牛肉煲给孩子吃，鲜香嫩滑腐竹牛肉煲 天儿冷吃点啥 快手菜

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孕妇营养汤|便携哈佛蔬菜汤•提高免疫力

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