מיקוד משופר (מדיטציה מודרכת)

(9:5)

שפר את הזיכרון והמיקוד (מדיטציה מודרכת)

(10:45)

מדיטציית מיינדפולנס של מיקוד בנשימה להרפיה ולפיתוח ריכוז ומודעות

(13:8)

מדיטציית מיקוד בנשימה 5 דקות * מדיטציה למתחילים * יוגה עם סופיה

(5:58)

5 דקות מדיטציה | מיקוד באובייקט אחד

(6:53)

10 דקות מדיטציה מודרכת לפוקוס

(10:41)

מדיטציית מיינדפולנס מיקוד בנשימה: מדיטציה קצרה עם נשימות

(7:41)

מדיטציה מיקוד באובייקט 1

(13:32)

10 דקות מדיטציה | מיקוד באובייקט אחד

(12:11)

מדיטציית מיקוד במנטרה | בהנחיית גלית לוין

(27:57)

מדיטציית מיינדפולנס של 5 דקות - לרגיעה ושלווה מיידיים

(6:35)

מדיטציית מיינדפולנס מיקוד בנשימה

(12:33)

מדיטציית מיקוד והתנסות ישירה בקלשות | בהנחיית גלית לוין

(30:32)

מדיטציית מיקוד באובייקט 1 ומפגש עם הסבל | בהנחיית גלית לוין

(24:48)

מדיטציית מיקוד מעולה Great Focusing Meditation

(3:49)

5 דקות מדיטציה למתחילים עם הנחיות | מיקוד באובייקט אחד

(8:20)

מדיטציה לבוקר - מיקוד, בהירות והשראה ליום חדש - 10 דקות | יוגה עם סופיה |

(10:9)

מיינדפולנס למיקוד - תרגול מדיטציית מיינדפולנס - מיקוד דרך נשימה וספירה

(6:20)

מדיטציית מיקוד באובייקט 1 וטפס | בהנחיית גלית ליון

(27:54)

מדיטצה 10 דקות מיקוד בנשימה + הסבר על איך לתרגל נכון. גם למתחילים | יוגה עם סופיה |

(12:10)

מדיטציה עם מיקוד בנשימה

(6:55)

מדיטציית מיקוד באובייקט 1 והבחנה בין הרואה לנראה | בהנחיית גלית ליון

(32:15)

מדיטציה למתחילים: מיקוד באובייקט אחד

(10:2)