前方ブリッジ回転が立ちやすくなる腸腰筋\u0026背骨の感覚トレーニング【アクロバット初心者必見】

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バク転なんて簡単にできます　#筋トレ #アクロバット #bboy #bboying #shorts #バク転 #健康 #逆立ち

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一撃でできる！倒立ブリッジのやり方🤸‍♂️ #体操 #器械体操 #アクロバット #チア #チアダンス #チアリーディング #バク転 #バク転教室

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『後ろブリッジが出来るようになる❗️』#shorts #acrobatics #体操 #backflip

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めっちゃ簡単！ハンドスプリング講座

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前方ブリッジ講座🌞 #アクロバット女子

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【簡単】立ちブリッジ練習法 !!

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生徒と体操技ガチ対決〜後方ブリッジ編〜

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【上級クラス練習風景】立ちブリッジ〜ブリッジ起き上がり❗️😤💨腕を耳の横につけて、正しい姿勢で起き上がることが出来ています💮✨@sotensoten2204

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立ちブリッジ習得❗️✌️✨@sotensoten2204

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【レクチャー】小学一年生から出来る！後方転回 後ろブリッジ回転のコツを教えます！ダブルダッチスクールクローバー

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初成功　後方ブリッジ回転　#acro #体操 #バク転 #backhandspring #backwalkover #立ちブリッジ　#マット運動 #トレーニング　#training #ストレッチ

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この子の肩がレベチ#shorts

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砂浜で宙返り初成功！ほのかはバックブリッジバク転！#shorts #宙返り #バク転

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練習の成果！立ちブリッジ成功…のはずが…😂#shorts

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後方転回練習中❣️ #おうち時間 #バレエ #新体操 #後方転回 #アクロバット

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