今天体重没掉，把饮食调整清淡些，争取往下再掉点#减肥日常vlog #记录真实生活 #自律遇见更好的自己

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今天体重开始往下掉了，马上又到周末，这次能坚持多久呢#减肥日常vlog #记录真实生活

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今天把饮食控制的清淡些，趁着这股劲儿，争取早点下了135斤#减肥日常vlog #记录真实生活

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大餐之后如何恢复体重 瘦了22斤的日常维持一天吃什么

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一天吃什么｜小基数掉秤很容易

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生活化减脂vlog第19天/今天早上着急出门忘了称体重/感觉最近不怎么掉秤了

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#减脂期 上班族周末大餐后突然长称，第二天吃什么补救#吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #减肥 #低卡低脂餐

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放弃减肥，周末酷酷炫的一天，体重会有什么变化

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1000大卡一日三餐吃什么？ 我的减肥日记 生活化减脂 吃瘦不饿瘦 大基数减肥 减肥减脂

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Vlog｜163 105 减肥吃什么🍈被体重秤支配

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减肥第二天，早上体重71.5，下午两点半吃了350克大米饭和300克肉菜，期待明天继续掉秤

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想要快速减脂，可以试试一周不重样的刷脂汤#减肥 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #减脂餐 #减肥经验分享

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减肥人群一定要知道的关于冬天饮食的秘密 #减肥 #减脂食谱 #小远买菜 #生活小妙招 #冷知识

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日常减肥吃什么食物容易掉秤？

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快速瘦身看这里！学我3天掉5斤Look here for quick weight loss. #vlog #lifestylevlog #weightloss

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如果长期减脂，又减不下来。可以试试这个方法#吃瘦不饿瘦 #减脂期 #自律#体重管理

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虽然今天掉秤比较少，但是今天这样穿好显瘦！开心 #减肥打卡 #减脂餐 #美食vlog

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秦昊减肥法第九天，已瘦9.4斤，大家复食期不要吃多哦，七分饱就行了，不然掉秤速度就慢了😭

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82斤女生一天吃什么？瘦了20斤悟出来的饮食习惯｜健康饮食vlog｜What I Eat in A Day｜小基数减肥经验分享｜维持体重怎么吃？我的低卡美食日记

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