伸展\u0026核心 | 慢流動【溫和瑜伽】60分鐘 Gentle Flow Yoga ★ ★ #瑜珈 #肌力提升 #瑜珈師資培訓 #流汗 #按摩 #排毒 #yoga #stretching #core

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早晨系列 1 | 活力舒展【溫和瑜伽】25分鐘 Gentle Flow Yoga ★ ★ #瑜伽 #拉筋 #flowyoga #yogastretch #早晨瑜珈 #mindfulness #正念

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早晨|舒心伸展【溫和瑜伽】25分鐘 Gentle Flow Yoga ★ ★ #stretches #morningyoga #瑜伽

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