[명상 가이드] 지치고 힘들 때, 함께 호흡 명상 해요 l Breathing Meditation

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마음이 힘든 날 위로가 필요할때 (15분 명상 가이드)

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명상이 필요할 때 10분 명상 가이드

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마음이 평온해지는 10분 명상 | 스트레스 해소, 호흡 명상 가이드

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누워서 하는 10분 명상 | 호흡명상, 마음챙김 명상 가이드

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복잡하고 지친 마음이 온전히 쉬는 마음휴식 명상가이드 ㅣ 스트레스 비우고 고요한 지금에 머물기ㅣ 이완의 시간

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[명상가이드] 지치고 힘든 당신을 위한 기도🙏

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아무것도 하지 않는 10분의 힘 | 명상 음악, 셀프명상(가이드 없음)

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5분 명상 - 인생을 180도 바꾸는 습관 (호흡명상 가이드)

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5분 호흡명상 - 뇌를 위한 최고의 휴식법 (스트레스 해소, 뇌 피로회복)

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뇌를 10분만에 리셋하는 법🔌 마음챙김 명상 | 호흡 명상 가이드, 뇌 휴식

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마음챙김 명상을 시작하는 방법 | 초보자 명상 가이드 10분 (자세, 호흡법)

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[정목스님의 하루명상] 지친 몸과 마음을 돌보고 싶을 때 / 건강명상

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지친 나를 위한 5분 치유 명상 (호흡명상+자애명상) / 힐링 명상 / 명상 가이드

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초보자를 위한 기본 호흡명상 │ 숨결 따라가기 │유나명상연구소

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마음이 편안해지는 10분 명상 가이드 | 자연을 느끼는 힐링명상, 마음챙김 명상

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생각 비우기 명상 (가이드 15분 + 자연음 15분)

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5분 아침명상 | 오늘은 특별한 날입니다

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💜🎆 잠에 들며 답답한 마음과 울화가 정화되는 숙면 명상가이드, 자면서 치유하는 PMR \u0026 순환 명상법 with 싱잉볼 사운드 [BSM LEVEL 2 - 감정 정화 및 치유]

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