居家训练，硬拉 深蹲双双达到150kg。。。封城照样收获满满 #你的坚持终将美好 #邀你一起来健身

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如何学会做一个标准硬拉！

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如何做一个标准深蹲!

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居家健身记录-第33天-力量举虐腿日 ｜ Training at Home Vlog-Day 33-Powerlifting Leg Workout #shorts #力量举 #健力 #蹲舉 #深蹲

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深蹲120kg🙂‍↕️上一次蹲是一个多月前 旅游一圈两周没训练 果然力量掉了些日常训练 运动表现 健身vlog

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教練讓我問一下》深蹲常見錯誤你也中了嗎？這樣簡單觀察自己有沒有做對！｜超核心健身中心 #shorts #Shorts

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深蹲能练臀不粗腿吗？｜Oasis Fitness｜满满的干货

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健身五個月，#硬舉 破200公斤！#deadlift #200kg

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保加利亚深蹲能很好的练到臀腿核心和身体的协调稳定性，但是正确的做法很重要！#居家锻炼#臀腿训练 #健身干货 #抖音健身房 #好身材练起来#居家锻炼#居家健身#减脂自律

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#好身材练起来 #居家锻炼 看似简单的深蹲，实际上暗藏细节#健身教学干货

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0基础健身，今天教你杠铃深蹲#一起来锻炼#健身 #健身知识 #健身教学

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想要讓腿又細又長，就要小心深蹲，深蹲容易練成大粗腿，趕快跟我動起來吧

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其实可以一天深蹲，一天硬拉

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男士深蹲训练不能懈怠！居家锻炼 凯格尔运动 pc肌锻炼法 运动健身 男士必备

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深蹲120kg😎我竟然越减脂越能蹲。这次减脂体重降了很多 力量还在涨健身带来的反差感 女性力量

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练腿日 突破深蹲硬拉PR

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17.5.2024，传统硬拉60kg✖️1，55kg✖️2#gym #健身

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杠铃深蹲的常见错误，你中招了吗？ #健身 #健身教学 #增肌 #腿部训练#shorts

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220kg squats #shorts #powerlifting #健力 #深蹲

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高杠窄距 120kg深蹲 日常训练 运动表现

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