【粵語+字幕】丹道八段錦 (4) - 動作示範｜八段錦｜甩手操｜八段锦｜周鼎餘｜氣功｜气功｜動功｜动功｜丹道｜内丹｜The Eight Pieces of Brocade 4 (Cantonese)

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【粵語+字幕】丹道八段錦 (5) - 歷史發展。導引的意思和方法｜順呼吸｜逆呼吸｜八段錦｜氣功｜八段锦｜气功｜丹道｜ The Eight Pieces of Brocade 5 (Cantonese)

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【粵語+字幕】丹道八段錦 (9) - 第四式 調理脾胃須單舉的原理｜脾胃的功能｜太極圖｜先天虛無真一之炁｜八段錦｜The Eight Pieces of Brocade 9 (Cantonese)

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【粵語+字幕】丹道八段錦 (15) - 動作示範 (2)｜八段錦｜八段锦｜氣功｜气功｜丹道｜Eight Pieces of Brocade 15 (Cantonese)

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最慘淡中國新年來臨！上海在哭泣！一片蕭條！八成中國人消費降級　#看大陸

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外国媳妇再次来到香港对香港有啥新的感受？为啥突然想生女儿了

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【養生系列】八段錦（Ba Duan Jin ）每日練習版（建議每天早晚24分鐘，本影片一段為12分鐘，共分五段，每段中場休息30秒）

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北京上海民眾搶「剩菜」！大蕭條席捲中國！餐飲業爆倒閉潮！#睇大陸

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連跌20個月，廣州房價領跌一線城市！突發！年終大降價14999元/平，抄底東區「地王」紫馬嶺現房？#下跌 #房價 #二手房 #房地產 #廣州樓市

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破落的漁村景區，幾乎見不到遊客，老外更是罕見。海鮮粉很美味

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Lifting your legs like this before going to bed is better than brisk walking for an hour.

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健身 八段錦 早晚24分鐘

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好尷尬！2024年的東莞，沒有賣出一宗正經商住地！房企捂住口袋保身？活久見！中山這個盤，喊業主來退房！開發商真是「彈盡糧絕」嗎？#東莞 #樓市 #房企 #土地 #房價 #住宅

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臘月送灶王爺有講究：記得“1忌2不忘3不做”，小年快樂

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【粵語+字幕】丹道八段錦 (6) - 第一式 兩手托天理三焦的原理｜八段錦｜三焦經｜十二正經｜八段锦｜氣功｜气功｜ The Eight Pieces of Brocade 6 (Cantonese)

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天地圖書：黃漢立「丹道八段錦─原理和練法」養生講座（示範篇）

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中国国家体育总局认定八段锦，八段锦全国冠军张琦完整口令加长版12分钟

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道家八段錦 Taoist Eight Section Brocade

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【粵語+字幕】丹道八段錦 (2) - 式子編排的理據｜南宋第一代的八段錦｜無極圖｜太極圖｜八段錦｜氣功｜八段锦｜气功｜The Eight Pieces of Brocade 2 (Cantonese)

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八段锦全套完整导引版本，音乐导引、领练口令，居家疏通经络、快速消疲、办公久坐者的好伴侣|Baduanjin: Traditional Exercise for Quick Fatigue Relief

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【粵語】丹道八段錦 第二式「左右開弓似射雕」 #八段錦 #氣功 #丹道 #內丹 # Eight Pieces of Brocade #BaDuanJin #Chi Gong #Qi Gong

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【普通话+字幕】丹道八段錦 (4) - 動作示範｜八段錦｜動功｜周鼎餘｜丹道｜氣功｜甩手操｜The Eight Pieces of Brocade 4 (Mandarin)

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【粵語+字幕】丹道八段錦 (1) - 比較現代八段錦｜八段錦｜八段锦｜氣功｜气功｜動功｜动功｜丹道｜内丹｜The Eight Pieces of Brocade 1 (Cantonese)

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【粵語+字幕】丹道八段錦 (13) 第八式 背後七顛百病消的原理｜收功｜甩手操｜八段锦｜氣功｜气功｜八段錦｜丹道｜The Eight Pieces of Brocade 13 (Cantonese)

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【粵語+字幕】丹道八段錦 (3) - 動作示範序言｜八段錦｜用意不用力｜動功｜丹道｜氣功｜气功｜动功｜内丹｜he Eight Pieces of Brocade 3 (Cantonese)

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【粵語】丹道八段錦 第一式 「兩手托天理三焦」 #八段錦 #氣功 #丹道 #內丹 #Eight Pieces of Brocade #BaDuanJin #Chi Gong #Qi Gong

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《八段錦入門》– 完整練習 (12分鐘) | Ba Duan Jin – Full Version Practice (12 Minutes)

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