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如何练出这样好看的胸肌，这几个动作要经常去练 #健身团购节

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如何练出这样好看的胸肌呢，下面几个动作要收藏好 #健身探店激励计划 #健身团购节

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如何练出饱满胸肌！

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在家如何练出这样好看的胸肌 #健身团购节 #怎么练胸肌

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练胸五大经典动作只需一根弹力带

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哑铃胸肌训练动作 8个动作用一对哑铃就能把整胸肌完全练透（每个动作做3组，每组12个)#胸肌训练 #练胸 #黑皮 #黑皮体育生 #体育生 #哑铃练胸

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胸肌被称为男人的门面，女生练习还可以防下垂。其他的都可以不练，但是胸肌你一定不能错过 #健身房 #我的健身日常

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#练胸 四个动作在家练出完美胸肌，每个动作做五组每组做25 30次 Four exercises for perfect pectoral muscles at home

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如何用一根弹力带练出好看又饱满的胸肌，这几个动作帮你#胸肌训练 #春日健身打卡

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练胸的热身和收尾动作不会选择 试试这个 ✅ 健身干货 抖音健身房 居家锻炼 胸肌训练健身教学

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全身肌肉训练教学，每个部位都有两个动作，每个动作做四组每组12次，组间休息45秒。#健身教学 #健身知识 #健身 #GYM

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#健身动作示范 一副哑铃，打造好看的胸肌 #健身知识 #记得科学运动

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一根带子在家就可以全方位的去练胸肌，你学会了吗 #胸肌

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俯卧撑练胸教程，放假在家安排起来吧 #花式俯卧撑 #快手健身房

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练胸 这几个动作就够了，练出好看又饱满的胸肌 #胸肌训练 #健身团购节

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练好下胸很简单，只需要学会这一个手势 #shorts

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