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건강과 다이어트를 동시에! 세라밴드 하루 10분 다이어트 운동법

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밴드 전신운동 30분! 쭉쭉 당기며 탄력살리는 다이어트해요 /밴드요가

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[저스트핏] 4회_밴드를 이용한 전신 운동

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세라밴드를 이용한 팔운동 루틴 5#팔운동#세라밴드#밴드운동

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집에 굴러다니는 저항밴드(세라밴드 or 탄력밴드) ｜ 200% 활용하기 ｜같은동작도 밴드 하나면 자극이 완전 다릅니다.

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층간소음없이 밴드로 전신 운동하는 기적의 6분!ㅣ6Min Band Tabata

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✅세라밴드 근막경선 스트레칭🙋🏻‍♂️20초PT쌤🔥운동전 워밍업 하세요 #세라밴드 #세라밴드스트레칭 #운동정보 #운동치료 #워밍업 #밴드스트레칭 #헬스 #헬스타그램 #다이어트

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브래지어 사이로 튀어나온 등살 죽이기 (ft. 세라밴드)ㅣ고민수

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