သတိအခြေခံကရုဏာဖြင့် စိတ်ဖိစီးမှုကို ကျော်လွှားခြင်း

(1:25:41)

စိတ်ဖိစီးမှုကို ဘယ်လိုလျှော့ချမလဲ (Stress Reduction)

(9:12)

စိတ်ဖိစီးမှုကို ၁၀ မိနစ်အတွင်းလျော့ချနည်း(7)ချက်

(8:15)

သင့်ရဲ့ စိတ်ကိုအကောင်းဆုံးထိန်းချုပ်နိုင်ချင်ရင် နားထောင်ပါ။ (How to Control Our Mind)

(9:19)

စိတ်၏ချမ်းသာခြင်း ၊ ဆရာအောင်သင်း - သူ့အတွေး ကိုယ့်အမြင်စာအုပ်မှ ( Mindfulness, release stress )

(12:19)

စိတ်ဖိစီးမှုကို ပြောင်းလဲပြီး ပျော်ရွှင်မှုကို ဖန်တီးမယ် | The Stress Prescription Book Summary

(22:1econd)

စိတ်ညစ်တိုင်းကြည့် - စဥ်းစားနည်း ၇ နည်း (7 mental models)

(6:59)

စိတ်ဖိစီးမှုကိုလျော့ချခြင်းနည်းများ(တရားတော်)၊ပါမောက္ခချူပ်ဆရာတော်အရှင်နန္ဒမာလာဘိဝံသ

(53:42)

လုပ်ငန်းခွင်၌ စိတ်ဖိစီးမှု ဖြစ်စေသော အကြောင်းအရင်းများ (Workplace Stress)

(9:38)

ပျော်ရွှင်မှုဆိုတာ ကိုယ်တိုင်ရွေးယူပါ

(1:12:56)

စိတ်ခံစားချက်တွေ ကျန်းမာဖို့၊ ဒေါက်တာဖြိုးသီဟ

(9:43)

စိတ်သောကရောက်နေရင် ဒီနည်းလမ်းတွေကျင့်သုံးပါ | စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချနည်း

(19:50)

လူ့ဦးနှောက် လူ့ စိတ် လူ့အသိုင်းအဝိုင်း သတိအခြေခံနှင့် ငြိမ်းချမ်းရေး

(1:21:39)

စိတ်ဖိစီးမှုကို ဘယ်လိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းကြမလဲ -How to manage stress

(3:39)

စိတ်ဖိစီးမှုတွေအတွက် အကောင်းဆုံးအကြံပေးချက်

(7:20)

လောကဓံကို အကောင်းမြင်ဝါဒဖြင့် ရင်ဆိုင်ခြင်း အောက်စဖို့ဒ်ဆရာတော် ပါမောက္ခ ဒေါက်တာဓမ္မသာမိ

(1:7:18)