[기분 좋은 날] 하루 5분! 혈관 뚫는 ＜등척성 운동＞ MBC 201105 방송

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가장 혈압이 많이 떨어지는 운동 '등척성 벽스쾃' l 닥터딩요 쇼츠

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회춘하고 싶다면? 생체 나이 낮춰주는 ▶등척성 운동◀ 해볼까요? | 행복한 아침 1002 회

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2 isochronic exercises that lower blood pressure just by following

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어깨 건강을 위한 운동법② [등척성 근력운동 및 덤벨을 이용한 운동]│안양윌스기념병원

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혈압 낮추는 운동 3가지! 집에서도 쉽게 따라하세요!

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뇌출혈 이후 몸신이 매일 하는 벽 스쿼트 운동! 운동광인 허경환이 인정한 그 운동 | 나는 몸신이다 시즌2 13 회

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Strength, Sweat and Tears: 1 Hour Full Body Workout At home

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벽스쿼트 | 벽스쿼트효과 | 월시트 | 월스쿼트 | 등척성운동 | Wall sit | Wall squat | Isometric exercise | 간단한 운동

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고혈압환자에게도 좋은 등척성운동

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벽 대고 이 운동 무조건 하세요! 무릎에 무리없이 혈압, 혈당 관리하는 최고의 운동 [정라레]

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[무릎운동] 건강한 무릎 관절을 위한! 무릎 원심성 · 구심성 강화 운동!

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등척성 운동이 꼭 필요한 이유

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(일자목/거북목) 운동편1 - 들어는 봤니 등척성운동!

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무릎 수술 후, 재활운동 등척성운동 #2 / 광명새움병원

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생존 근육을 붙인다! 의자를 활용한 쉽고 간단한 등척성 운동법 공개! MBN 240130 방송

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뻐근한 목 풀어주기! 등척성 운동 #shorts

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