홍정기 교수가 선택한 5대 인생근육 이것만 그냥 따라해도 인생이 바뀐다｜클래스e｜알고e즘

(15:34)

3강 생존 근육은 움직임 근육이다│이상모의 생존 근육을 키워라 #평생학교

(12:42)

\

(15:33)

\

(39:27)

나이 들수록 걷기 전에 반드시 해야 하는 운동 / 평생 걷고 뛰고 싶다면 생존근육 3가지만 키워라 2부

(13:48)

5강 생존 근육 3가지 만들기│이상모의 생존 근육을 키워라 #평생학교

(13:43)

1강 근력 운동은 선택이 아닌 필수다│이상모의 생존 근육을 키워라 #평생학교

(11:44)

6강 생존 근육 운동 프로그램│이상모의 생존 근육을 키워라 #평생학교

(12:9)

尹 탄핵 체포/ 경찰 분위기 근황/

(14:1econd)

이재명 해외 못가는 이유[배승희 뉴스배송]

(24:19)

[현장] LA 부촌, \

(3:25)

\

(50:41)

\

(17:6)

걷기운동 대신 서서 따라하면 중년뱃살, 내장지방 싹 다 빠집니다! 무릎관절에 무리없는 전신운동 내 몸에 엄청난 변화가 찾아옵니다! [뱃살빼는운동, 옆구리, 하체운동]

(14:36)

위험한 방향으로 가고 있는 보가츠의 계약 | 김형준 야구야구

(12:48)

\

(21:1econd)

줄리아를 프랑스에서 못 만난 이유..

(14:1econd)

권성동 무너진다! 백골공주 난리났다! \

(7:48)

4강 생존 근육이 살찌지 않는 몸을 만든다│이상모의 생존 근육을 키워라 #평생학교

(12:30)

노화를 늦추는 인생근육 유지하기/ 발목, 손가락, 가슴, 척추, 대퇴 강화 운동/ 창원 따숨요가

(18:43)

7강 근력 운동의 9가지 비결│이상모의 생존 근육을 키워라 #평생학교

(13:33)

특집다큐H ＜근육이 줄면 수명도 준다 생존 근육을 사수하라!＞ MBN 230520 방송

(1:33)

'이렇게'하면 중년 뱃살, 옆구리 살 싹 다 빠집니다. 걷기대신 '이 운동' 하세요! (홍정기 교수 4부)

(11:16)

새해 운동 시작하기 전에 부상 방지를 위해 꼭 필요한 근육 좌우 균형 맞추기 80대까지 똑바로 서서 손 흔들며 인사할 수 있도록 홍정기 교수님이 도와드립니다｜클래스e｜알고e즘

(16:3)

건강한 노후를 위해서는 '생존 근육'을 지켜야 한다! 오늘, 굿데이(goodday) 159회

(2:24)

이 근육만 키우면 '평생 젊은이'로 살아갈 수 있다

(1:14:26)

＜생존 근육을 위한 맞춤 처방전＞ 근육 깨워 건강 지키는 3단계 운동법 공개! MBN 220823 방송

(3:36)