蔡季芳：五分鐘就滷好！高「膳食纖維」好料理「茭白筍」是百搭食材！做「茭白筍滷」湯頭鮮甜又細緻！要選「外表結實」沒裂開的茭白筍！家常茭白筍滷、鹹香蔥香醬油雞【健康好生活】

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程安琪：繽紛茭白炒松阪 高纖食蔬健康吃！【健康好生活】

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健康好生活 20221108 「茭白筍」不是筍？多汁鮮嫩「美人腿」！

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和風清爽筊白筍 這道最開胃《動動手 呷創意》中餐主廚 劉永康｜華視小暖流｜20210626

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郭主義食譜教你做素食的醬燒茭白筍食譜

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*蔡季芳：菇香茭白蒸鮮魚【健康好生活】

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茭白筍粿(上)【蔡季芳】

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茭白筍粿(中)【蔡季芳】

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蒸埔里現採的茭白筍吃

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20160808 健康好生活 茭白筍 綠竹筍 雙筍當家好棒棒 營養高纖降血壓

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健康好生活 20250113 白蘿蔔、蘿蔔嬰 「平民人參」從頭吃到尾！

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茭白筍超好吃的啦/炒湯匙菜/茭白筍炒蟹肉/蚵仔酥/炸鯛魚片/排骨丸子湯/吻仔魚蛋！#媽媽的味道 #shorts #taiwanfood

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蔡季芳：【桂竹筍】新鮮桂竹筍去酸味，這樣做！滷好「常備菜」可以冷吃，入湯加入芋頭變身「夏日版佛跳牆」：魚香滷桂筍＋桂筍芋頭香菇雞湯【健康好生活】

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濕疹竟是吃出來的？這幾類食物在摧毀你的皮膚！趕快檢查！

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【健康好生活 精彩回顧 影片】茭白筍、蘆筍來報到 健康雙筍抗癌一把罩///雙筍櫻花蝦炒雞 鮮魷拌雙脆 金沙雙筍

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剝茭白筍

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