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跑一跑就知道血管堵沒堵？醫生提醒:3個測試方法更加準確！預防心血管疾病的7條建議，中老年人都要知道。

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醫生提醒:中老年人早餐別再吃饅頭白粥！小心血糖飆升！多吃這4樣食物，低脂飽腹，對身體有好處！

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71歲男子清晨去世？中老年人，早上千萬牢記3不要！醫生推薦：4個秘訣，讓您70嵗后保持健康！每個老人都要知道

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71歲男子清晨去世？中老年人，早上千萬牢記3不要。醫生提醒：早上喝水很重要，但是2個喝水誤區一定要知道！否則弊大於利！

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人老了，若不想被子女嫌弃，不想晚年淒涼，聽完這4個小故事就明白了。#養老#晚年幸福#中老年心語#情感故事#為人處世#生活經驗#幸福人生#故事

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71歲男子清晨去世？醫生嘆息：中老年人，早上千萬牢記「3不要」

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醫生建議：中老年人少吃稀飯和饅頭，應該多吃這4種高鉀食物，腿腳更有勁，心臟也更健康！

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