【背中痩せ】美しい背中と美姿勢を作る！背骨ストレッチとトレーニング【肩甲骨を動かす】

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ガチガチ背中とがっしり肩幅は肩甲骨が原因だった！簡単なのに1回で姿勢が変わって続けるほど背中が痩せるトレーニング

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【500万再生】固まった肩甲骨が原因！がっしり肩とガチガチ背中が1回で変わって背面が痩せるトレーニング・ストレッチ（腕・顔・首も変わる）

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[8 minutes] Create a beautiful back and posture! Back training that can be done while standing

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【Diet】Move your shoulder blades to improve your metabolism! !! Also for improving rolled shoulders!

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【1回で変わる】ガチガチ肩甲骨を徹底的にほぐせば、背中・腕・姿勢・肩幅・顔のたるみ、上半身の悩みが一気に解決する！大人気トレーニング

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【着実に背中痩せ】座ったまま2週間で背中と二の腕を引き締めて姿勢改善までコレ１本‼︎🔥

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バキバキ背中と腰を楽にするストレッチだよ〜

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【自律神経整える】背骨ストレッチ15分〜インスタ朝ライブ1/29〜

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ガチガチ背中の原因！肩甲骨を1回でほぐして、肩幅も猫背も改善するストレッチ🐱

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顔のたるみと猫背の原因！ストレートネックを自力で改善するストレッチ🐈

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実はブリッジができると...〇〇って知ってた？【背骨の潜在能力テスト✅】 #shorts

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【10分】 美しい背中を作る魔法のストレッチ　肩こり解消にも効果的！ #509

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たった30秒で肩甲骨剥がして背中に羽が生えたように軽くなる魔法の体操　#shorts

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背中痩せピラティス４選

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[6 minutes] Make a beautiful back, shoulders and neck! Easy exercise that you can sit down

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【大人気シリーズ1,000万再生】ガチガチ背中とがっしり肩幅は肩甲骨が原因！簡単なのに1回で姿勢が変わってみるみる背中が痩せるトレーニング

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【毎日4分半】華奢で美しい背中と二の腕をつくる！座ったまま簡単トレーニング

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【肩甲骨】血流姿勢改善！背中二の腕体幹トレーニング肩のゴリゴリ音なくなるストレッチ🔥 #ダイエット #脂肪燃焼 #痩せる運動

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【毎日5分】 背中が1回で変わる！ 美しい背中と姿勢を作る #610

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