晨光|善方保健：刚柔并重搏击健身舞

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《晨光第一线》之善方保健：仿生健身

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《善方保健》10月23日：全球肥胖率上升运动成关键 徒步健行骑脚踏车简单又普及

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《善方保健》7月26日：活跃乐龄计划 鼓励长者保持身心健康

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《 善方保健》：甜蜜的负担--如何合理摄取糖分？

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《善方保健》12月04日：现代生活方式 容易引发椎间盘突出

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13 Minutes of Body Activation / Loosening Exercises for the Morning with Shi Heng Yi

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圆肩驼背，脊柱弯曲？道家绝活“金刚坐”，每天5次调整体态，越做越挺拔【人体百科David伟】

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8分钟站立无跑跳马甲线运动，膝盖友好，经期也能做｜7天马甲线挑战！

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为什么有人50岁却30岁身材？“生命在于运动”广场舞健身操随心跳

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Gyrokinesis 禪柔 禅柔 嬋柔 讓關節和脊椎拉開 舒緩緊繃感 提升運動表現！ 這裡有介紹 還有帶你一起做！

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[8Min] Fix Round Shoulder.Get Slim Arms and Back.

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超人气TOP！暴汗减肥操【无需切换 合集➕拉伸】《两个人》《兔子舞》《答对了》《快乐崇拜》燃脂居家高效瘦胳膊瘦腿瘦肚子 有氧操

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嬋柔（Gyrokinesis），脊椎螺旋運動。可以坐着做的運動。改善因長期維持某動作而產生的勞損。舒緩肩頸腰筋膜疼痛。

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广场舞完整版长视频健身系列二，4首音乐15分钟每天跳2次不肥胖

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新年第三练，肩宽背厚，有富贵包的姐妹，可以试试这组Tabata，每天4分钟，给自己夏天穿吊带的清爽身材

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上联：朝起练八段，舒筋活络精神爽。下联：暮归饮三盏，理气舒心气血和。横批：养生有道

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2016 10 26仙跡岩晨間運動陳麗卿帶和和音樂操MVI 2386

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《善方保健》7月3日：生活步伐加快 甲状腺疾病成现代文明病

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《晨起修金刚》晨钟惊梦醒，起练金刚功。八部身形展，三焦气血通。刚柔存意里，动静在心中。日久勤修习，安康岁月融。

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【谁练谁瘦！】8分钟八段锦改编健身操，暴汗燃脂！

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《晨兴练金刚》晨兴沐清风，勤练金刚功。刚劲舒筋骨，柔姿畅腑中。心宁神气定，意守韵无穷。日日勤修习，身强岁岁丰。

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2018 日常运动 晨光最美舞蹈队 Morning Sunlight Brilliance Dance Group 49th Ave Fitness Dance Group

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中老年4分钟拉伸健身操，每天运动前后做“筋长一寸，寿长十岁”

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前体操冠军吴柳芳遭封杀！中国体育如何沦为政治工具？大国荣誉如何压垮小民尊严？| 管晨辰 | 吴柳芳 | 体操 | 网红【新闻快评 #115】

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2024 大家来跳舞 温哥华晨光最美舞蹈队 Morning Sunlight Brilliance Dancing Group

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