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【高齢者・シニア向け】息苦しさを感じる人におすすめ、運動のコツ　フレイルを防ぐ！

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【高齢者・シニア向け】腰が痛い人におすすめ、運動のコツ　フレイルを防ぐ！

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【高齢者・シニア向け】生活習慣病を予防したい人におすすめ、運動のコツ　フレイルを防ぐ！

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【筋トレ】1日3分！膝の痛み予防に効果的なスクワット

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【高齢者・シニア向け】寝たまま10分で介護・フレイル予防運動～太もも・ふくらはぎ・おしりを鍛えよう！～

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【高齢者運動#44】膝痛対策！膝の動きをよくする体操！

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【シニア向けトレーニング】鍛えることで膝の痛みを解消する方法

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【高齢者・シニア向け】体重を減らしたい人におすすめ、運動のコツ　フレイルを防ぐ！

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【高齢者・シニア向け】一時的に体力が落ちている人におすすめ、運動のコツ　フレイルを防ぐ！

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【高齢者向け 介護体操】足の体操 ひざ痛予防編　介護現場で使える、座ったままできる高齢者体操です。介護予防におすすめです。by ふくくる

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【膝の痛みに】2分で膝痛撲滅！足首を動かすだけ！？ － 長崎の藤本整骨院 －

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【高齢者・シニア向け】介護・フレイル予防運動 ～解説付き！自宅でできる健康トレーニング～

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