「京都マラソン２週間前の２０km走」～4分50秒/kmで刻むつもりが･･･！？～

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「フルマラソン２週間前の20ｋｍ走」～4分50秒/kmで刻んでサブ3.5を引き寄せろ！～

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京都マラソン2週前の20kmペース走【サブ4目指して114走目 】

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「京都マラソン１週間前 レースペースで１０km走」～2度目のサブ3.5へ！～

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京都マラソン1週間前！閾値走4’30”で確認！@アラフィフ　＠サブ4　 @閾値走 ＠ペース走　@フルマラソン　＠京都マラソン

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【劇変】キロ4分台を楽に保つ方法(コツは○○)

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~今日休んじゃおうかなと思ってるそこのあなたへ~Easy Run with Suguru Osako

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サブ4達成目指す人必見！1km5分40秒がジョグのように楽に感じて走れる方法

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【京都　中年マラソン】京都マラソン2024 #京都マラソン　#中年マラソン

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京都マラソン2024（2024年2月18日　京都市内）　\

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【京都マラソン2020】 サブ4を目指しGoPro8着けて京都の街を走りました Kyoto Marathon 2020

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「京都マラソン2020　後編」～サブ４を目指すランナーの目線～

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Kyoto Marathon 京都馬拉松 京都マラソン 2023 FPV 4K (SUB 330) C區起步 Full Course

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【京都マラソン】約15分で見る全コース【予習・復習】京都の街と世界文化遺産を巡るマラソンコース

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【official】2025 Osaka Women's Marathon full version/第44回 大阪国際女子マラソン

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「京都マラソン試走 コースを知れば余裕が生まれる！」～スタートから30km過ぎまで～

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サブ4達成目指す人必見！1km5分40秒がジョグのように楽に感じて走れる方法#spiritsrun #ランニングフォーム #マラソン #マラソントレーニング #ランナー

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【1000m】持久走最初から全力で走ってみたらヤバかったwwww

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【ガチフルマラソン】インフルエンサーが42.195kmを2時間30分切り目指して本気で挑戦してみた。#shorts

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【TikTok410万回再生】フルマラソンを食べ放題と勘違いしてるやつ #マラソン

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30年以上続く伝統行事は「ウルトラ遠足」　中学生がフルマラソンの距離を完歩へ(2022/9/16)

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【4時間30分切りへ】キロ7のジョグでサブ4 5を達成する方法

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「レースペースで30km走」～なにわ淀川マラソン参戦決定！～

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持久走を速く走る4つのコツ

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「京都マラソン１週間前の10km走」～サブ４目指して～

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「京都在住サブ3.5サラリーマン」～京都マラソンを振り返る平日ラン～

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京都マラソン2023　　雨降りしきる中、寒さに震えながらのスタート

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「京都在住サブ3.5サラリーマン」～京都マラソン目前の平日ラン～

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【京都マラソン2024】42.195km、、つかれました。

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