静修龙门武道#炎热夏季多练桩功，采集天地清和之气，蓄集丹田能量，有利于人体气机的快速启动，促进和增强督脉与任脉的循环功能以活诸脉。气行则血行，血行则气盛，随着体内气机的理顺活跃，会迅速增强免疫力….

(5:5)

静修龙门武道#一个人的福气，不是外界的赐予，而是来于内心的安静。

(3:4)

丹田内功筑基：聚气采气法接通天地能量气脉和畅旺盛人体生命机能

(40)

中国传统功法剑指桩，常练能提升人体阳气，小阳练着练着身体热了

(5:12)

悟道德经 练上丹田 练气化神 还精补脑 之所 太极功力桩

(1:58)

静修龙门武道#龙门太极拳#内功导引（静坐）内气充足要常坐，精养灵根气养神。气血平衡常疏通，养功养性见天真。修得丹田长命宝，万两黄金不与人。

(4:36)

42式太极剑#冬练三九，夏练三伏，贵在坚持，提高身体素质，增强对极端天气的适应能力，并培养坚强的意志。

(4:57)

道家内功修炼（运转太极）以丹田为核心，按顺逆时针方向练习与腰胯配合旋转，带动周身，让气血运行于四肢百骸贯串五脏六腑，最终形成周身一整体的螺旋缠绕的运动，形成整体的六面浑圆劲，让丹田元气浑厚且运转自如。

(5:41)

向太阳借洋气，让你变成小火炉 #武当山 #道家文化 #修身养性

(3:42)

站桩教学 练出气沉丹田, 提高太极拳功力, 以松静自然为主 高清

(3:6)

气沉丹田并不神秘，沉静的人自然沉淀，如果连气都沉不住，再高深的秘法也是空中楼阁，毫无意义

(10:8)

带功练拳，气沉丹田#上下矛盾桩#太极养生动起来

(36)

太极混元桩锻炼丹田内气，教你练好混元桩，补气生血

(2:)

为什么初学者要多练无为法睡功躺桩？为什么

(2:55)

晨练随拍 #太乙游龙拳 #背向完整版#炎热的高温也阻挡不住我练太极的执着#太极精神贵在坚持 #夏练三伏

(11:29)

龙门太极发劲抖弹#左右横捋抖弹劲：内家拳发劲，内压集中点在腹部，以髋关节带动下半身，腰椎骨节带动上半身通过蹬腿、旋腰、送膀、抖臂、拧腕贯穿于拳、掌。

(3:5)

靜功快速入靜的方法，練起來。#養生 #健康 #修行

(3:33)