1分で肩こり改善！ #姿勢改善 #更年期　#インナーマッスル#肩こり#首こり #腰痛改善

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ガチガチ背中とがっしり肩幅は肩甲骨が原因だった！簡単なのに1回で姿勢が変わって続けるほど背中が痩せるトレーニング

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【Diet】Move your shoulder blades to improve your metabolism! !! Also for improving rolled shoulders!

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【500万再生】固まった肩甲骨が原因！がっしり肩とガチガチ背中が1回で変わって背面が痩せるトレーニング・ストレッチ（腕・顔・首も変わる）

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【肩こり解消】座ったまま３分で楽しく肩こりを楽にする運動！在宅ワークの合間にも！＃家で一緒にやってみよう 【痩せるダンスダイエット】

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【忙しい人向け】バキバキ猫背を3分で治すストレッチ【肩こり・首こり予防に◎】

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ガチガチ背中の原因！肩甲骨を1回でほぐして、肩幅も猫背も改善するストレッチ🐱

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【生配信】寒さに負けない肩こり改善ヨガで肩周りスッキリ！

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顔のたるみと猫背の原因！ストレートネックを自力で改善するストレッチ🐈

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巻き肩をたったの１分で治す！ダイエットは姿勢から！！

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【3分肩こり解消】ガチガチの肩こりや背中の張りを解消する時短ストレッチ！

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1分で肩こり解消ストレッチ#トレーニング#パーソナルトレーニング#ピラティス#姿勢改善トレーニング#麻布十番パーソナルジム#麻布十番ピラティス#ピラトレ

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【毎日8分】 ガチガチ肩こりが１回で解消！ 座ったままでもOK #607

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【座ったまま3分】ガチガチ肩こりがスッキリ解消！ #502

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【しっかり６分】ガチガチの肩こりを解消するしっかりストレッチ！

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たった1分！背中ストレッチだけで肩こり解消！

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【10分】 美しい背中を作る魔法のストレッチ　肩こり解消にも効果的！ #509

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【1日1分】姿勢を改善して腰痛・肩こりを消す！ファンクショナルトレーニング

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肩こりを１分で改善する方法【京都　伏見】

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