Мобільність кульшових суглобів✔️ 10 вправ для покращення мобільності тазо-стегнових суглобів.

(30:20)

Мобільність кульшових суглобів

(21:23)

РУХЛИВІСТЬ ТАЗУ ТА МОБІЛЬНІСТЬ КУЛЬШОВИХ СУГЛОБІВ

(15:35)

УЛЮБЛЕНИЙ КОМПЛЕКС НА МОБІЛЬНІСТЬ КУЛЬШОВИХ СУГЛОБІВ ТА ВІД НАБРЯКЛОСТІ НІГ

(16:58)

30 хвилин - Йога для розкриття тазостегнових суглобів / Вправи для кульшових суглобів

(32:52)

Покращуємо мобільність тазостегнових суглобів. Вправи для кульшових суглобів.

(15:59)

Мобільність кульшових суглобів

(23:24)

Йога для розкриття тазостегнових суглобів / Мобільність кульшових суглобів

(24:16)

ТРЕНУВАННЯ ДЛЯ МОБІЛЬНОСТІ КУЛЬШОВИХ СУГЛОБІВ

(10:30)

3 вправи на рухливість кульшових суглобів

(30)

ТЕСТ на МОБІЛЬНІСТЬ КУЛЬШОВИХ СУГЛОБІВ. Вправи від болю в ПОПЕРЕКУ та ВИПИНАННЯ ЖИВОТА|Кінезітерапія

(8:8)

6 вправ для кульшових суглобів

(1:38)

Вправи для кульшових суглобів, звільни таз, для сідниць, від болю в тазу, від гіперлордозу.

(17:12)

Мобільність кульшових суглобів

(53)

СИЛОВА МОБІЛЬНІСТЬ СУГЛОБІВ ДЛЯ НОВАЧКІВ

(18:42)

Тренування для роботи з мобільністю тазу, відкриттям грудної клітини + вправи від холки

(16:54)

44 Стретч сідниці в динаміці сидячи Мобільність кульшових суглобів

(1:14)

40 Підйоми на колінах Мобільність кульшових суглобів

(1:8)

20 Ротація стегон сидячи без опори Мобільність кульшових суглобів

(59)