【超ポイント】これを意識！白鶴亮翅・足と手を分解して理解する【簡化24式太極拳レッスン】シンプルに動作を知って心地よく太極拳を楽しもう！S3第3回。初心者〜ベテランまで中村げんこうの心地良い太極拳。

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３つの形極める【太極拳レッスン】簡化24式太極拳白鶴亮翅バイフーリャンチ。初心者からベテランまで中村げんこうの太極拳、シーズン２第3回【毎週土曜日、朝7時半】太極拳は心地よい！健康・生きる・養生・幸せ

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太極拳｜超学習！簡化24式太極拳【#3】白鶴亮翅（バイフーリャンチ）太極拳オンライン｜中村げんこう

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【簡化24式太極拳レッスン】基本の形をものにする！手揮琵琶。シンプルに動作を知って心地よく太極拳を楽しもう！シーズン3第5回。初心、忘るべからず。初心者ベテランまで中村げんこうの太極拳。

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【簡化24式太極拳】レッスン⑤ 白鹤亮翅（バイフーリャンスゥ）太極拳チャンピオン劉一丁❣️

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【よく分かる24式太極拳】白鶴亮翅を分かりやすく解説 簡化24式太極拳

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野馬分鬃を知る・前に歩く基礎基本【簡化24式太極拳レッスン】シンプルに動作を知って心地よく太極拳を楽しもう！シーズン3第2回。初心、忘るべからず。初心者〜ベテランまで中村げんこうの太極拳。生きがい

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陳式、楊式太極拳單鞭-白鶴亮翅應用示範Chen \u0026 Yang Taiji Applications: From Single Whip to White Crane Spreads its Wings

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楽しい太極拳　１　基本の姿勢（馬歩）を完全マスターする１０分練習　初心者向け

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簡化24式太極拳（背面）＜理想的な速度タイム表示＞【最高画質・完全永久保存版】動作解説テキストあり｜練習用｜何度も繰り返し見て練習してください。｜中村げんこう

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如何练习太极拳白鹤亮翅？|太极拳教学Tai Chi Lessons:White Crane Spreads Wings

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聞くだけで出来る24式太極拳6～8番目の繰返し練習と1～8番目まで通しの練習　初心者向け　毎日太極拳＃12

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《二十四式太极拳》--国家体育总局创编版，标准演示

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24式太極拳分解教學一(1.起式 2.左右野馬分鬃 3.白鶴亮翅 4.左右摟膝拗步) ~ 易鹏 24 form Tai Chi tutorial Part 1 (1-4 form) ~ Yi Peng

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【簡化24式太極拳】レッスン ⑨ 手揮琵琶【ショウホイピーパー】太極拳チャンピオン劉一丁❣️

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初めての太極拳20/24式太極拳/16.左下勢独立 (ズオシャーシードゥーリー）初心者さんが簡単に太極拳を学べます！とうとう20回目になりました！特別記念版です

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楽しい太極拳　２　弓歩と正しく歩くコツを完全マスターできる　１０分練習　初心者向け

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超簡単に理解して身につける【簡化24式太極拳レッスン】シーズン3第10回。雲手-単鞭。初心、忘るべからず。初心者〜ベテランまで中村げんこうの太極拳。太極拳が楽しくなる！健康・瞑想・養生・陰陽・癒し

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24式太極拳｜白鶴亮翅のつなぎの動きが曖昧な方は見てね

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太極拳｜バイフーリャンチ（白鶴亮翅）簡化24式太極拳｜太極拳オンライン｜中村げんこう

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これを覚えるだけでもっと簡単にできる【簡化24式太極拳レッスン】シーズン3第17回。穿梭チュアンスオ/初心、忘るべからず。初心者〜ベテランまで中村げんこうの太極拳。太極拳が楽しくなる！健康・瞑想・養生

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【簡単・簡潔】搂膝拗步ロウシアオブを紐解く【簡化24式太極拳レッスン】シンプルに動作を知って心地よく太極拳を楽しもう！シーズン3第4回。初心、忘るべからず。初心者〜ベテランまで中村げんこうの太極拳。

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【簡化24式太極拳】軸で動く①白鶴亮翅　抱球のおさらい　股関節の曲がり方

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５分で簡単!ラクして上達!【毎日５分太極拳#３】簡化24式太極拳＜バイフーリャンチ白鶴亮翅＞これができたら格好良い白鶴が美しく羽を広げるポーズ｜中村げんこう｜誰でも楽しめる「心地良い」太極拳

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２つの動きだけ！最も柔らかい動き雲手・横への移動方法【太極拳レッスン】詳しい説明！簡化24式太極拳。初心者からベテランまでの中村げんこうの太極拳、シーズン２第9回【毎週土曜日】中医学・健康・瞑想・養生

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【よく分かる24式太極拳】白鶴亮翅を分かりやすく対面で解説 簡化24式太極拳

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