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20240912 変形性膝関節症に効く筋トレ （正面から見た動き）　#モヤモヤ血管　#ストレッチ　#膝の痛み

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20240912 変形性膝関節症に効く筋トレ （タオルを使う方法）　#モヤモヤ血管　#膝の痛み　#ストレッチ

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