肩甲骨はがしをセルフケアで行う方法

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肩甲骨剥がしストレッチ：肩甲骨を剥がして猫背・巻き肩を解消し顔のリフトアップもできるセルフケアを紹介：姿勢を良くして若返るエクササイズ

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【Diet】Move your shoulder blades to improve your metabolism! !! Also for improving rolled shoulders!

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【Shoulder Blade Release】 Instantly Relieve Shoulder Stiffness! Easy 30-Second Fix

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【500万再生】固まった肩甲骨が原因！がっしり肩とガチガチ背中が1回で変わって背面が痩せるトレーニング・ストレッチ（腕・顔・首も変わる）

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For Extremely Stiff Shoulder Blades! Stretch to Improve Flexibility!

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【肩甲骨ストレッチ】ガチガチ肩こりが１回で解消！座ったままできる肩こり解消ストレッチ BY417

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【ボキボキ整体】ビクとも動かない肩甲骨を思いっきりはがしてみた結果・・・！？【再アップ】

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インドの激辛NISSIN屋台ラーメンの作り方 / NISSIN noodle

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【ホリエモン】※消される前に見てください。今の地上波では絶対に流せないことを話します。中居正広の件は氷山の一角です…【アヤパン・カトパン・フジテレビ・中居正広・日枝久・佐々木恭子】

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【10分】 美しい背中を作る魔法のストレッチ　肩こり解消にも効果的！ #509

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現代型のフォローでは肩甲骨を管理する「リトラクション」の動きが重要みたいです

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【10分骨盤調整】骨盤の歪みを整えて下半身すっきり!! 超簡単ストレッチ

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For Extremely Stiff Shoulder Blades! Stretch to Lift Your Arms Easily 【Great for Frozen Shoulder】

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顔のたるみと猫背の原因！ストレートネックを自力で改善するストレッチ🐈

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肩甲骨をほぐすヨガ☆　肩こり・腰痛さようなら！ #62

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ガチガチ背中とがっしり肩幅は肩甲骨が原因だった！簡単なのに1回で姿勢が変わって続けるほど背中が痩せるトレーニング

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これは言いたくなかった！肩甲骨がスイングに及ぼす重要な影響を知ってますか？

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1つで5役の肩甲骨はがし 1分ヨガ®で整う #ヨガ #肩こり #姿勢改善 #代謝 #1分ヨガ #肩甲骨はがし

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左肩甲骨を入れる　肩を回すという表現ではなく、肩を入れるが正しい表現です。その違いについて解説しています。

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【ゴルフ解剖学】正しい肩甲骨の動かし方‼️

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【 肩甲骨 を 寄せる 意識はNG？】正しく 肩甲骨を寄せる ひじの使い方

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【コレ1回やめて】肩甲骨はがしの正しいやり方

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たった30秒で肩甲骨剥がして背中に羽が生えたように軽くなる魔法の体操　#shorts

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巻き肩・猫背は肩甲骨寄せるな！！

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肩甲骨ははがすな、開け〜（肩こり解消）【解説入り】

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肩甲骨の老廃物を流す肩甲骨剥がし：肩こり・首こりを解消して若々しい健康的な体を手にれるストレッチを紹介

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【1回で変わる】ガチガチ肩甲骨を徹底的にほぐせば、背中・腕・姿勢・肩幅・顔のたるみ、上半身の悩みが一気に解決する！大人気トレーニング

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ゴルフスイングの重要ポイント！正しい肩甲骨の使い方は

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これできない人猫背脱出不可【肩甲骨はがし】

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