#매일점심 70일차 / 7월 20일, 목요일 점심 식사! / 백짬뽕! / 어묵 많이 넣었어요!

(1:2:)

총 20kg감량) 스위치온 다이어트 21일간 -7kg감량 과정 공개

(3:22)

[간헐적 단식] 모든 운동은 놀이삼아 / 1일1식 체험기 (70일차)

(15:29)

몇 시간을 굶어야 살이 빠질까? ㅜㅜ

(18)

이제야 방법을 찾았다. 단 20일 만에 공복 혈당 정상으로 만든 방법! 다이어트는 물론 당뇨까지 없애는 방법｜귀하신 몸｜#골라듄다큐

(43:42)

천천히 늙기 위해 식탁에서 빼야 할 음식이 있습니다 - 정희원 교수 (서울아산병원 노년내과) [성공예감 이대호입니다] 2부 심층 인터뷰 | KBS 240724 방송

(38:20)

\

(45:31)

걷기운동 대신 서서 따라하면 중년뱃살, 내장지방 싹 다 빠집니다! 무릎관절에 무리없는 전신운동 내 몸에 엄청난 변화가 찾아옵니다! [뱃살빼는운동, 옆구리, 하체운동]

(14:36)

[풀버전] 걷기 운동과 식사량 조절이 답이다. 건강을 위한 최고의 선택. 노년내과 정희원 @방송대지식 은퇴 | 요양원 | | 노년 | 정희원 | 북플레이

(24:47)

아무리 바쁜 현대인이라도 충분히 실천 가능한 느리게 늙는 방법 (노년내과 정희원 교수) | IOPE L.A.B.

(18:25)

스위치온 다이어트 한달 총정리

(9:15)

[하이라이트] 고기, 버터, 오일로 55kg 감량 성공?! 진짜 다이어트의 적은 무엇인가? (KBS_2021.02.03 방송)

(25:42)

원주시 스트레칭 체조 시~작!

(12:52)

한 달 만에 20kg 빼는 법. #shorts

(42)

다이어트 70일차 첫끼 12시 30분

(4)

My mom died. / 10kg rice sharing, day 70 / Mother leaving little kids... /Fruits cocktail,corn snack

(9:27)

10일 만에 5키로 빠진 다이어트 식단

(17)

1일1식다이어트70일차 79.6kg(10.3kg감량) 초코파이15개, 라면1개 먹방 (feat.혈당스파이크)

(12:6)

광고❌ 30kg 감량한 의사가 추천하는 다이어트 음식 #shorts

(34)

110kg에서 85kg까지, 딱 두 달 다이어트 성공기! 성형외과 의사의 다이어트 식단 대공개?!(FEAT. 운동, 식이, 간헐적 단식)

(59)

노가다 70일차 점심 갈비탕 밤이길구나 그러므로 떠나야지 ㅋ

(1:24)

매일 아침저녁으로 세가지 동작해주면 살빠짐보장!✔️한 동작하고 10-15초 쉬고 넘어가주세요 굉장히 힘들어요전신운동 효과보장!🔥👍🏻 #운동하는엄마 #홈트 #운동하는여자

(11)

배는 들어가고, 근육은 키울 수 있는 초간단 식단 (서울아산병원 정희원 교수)

(1:)

1년동안 연구했던 레시피 공개할게요! ㅎㅎ

(1:20)

2주 다이어트 12일 차! 감량은 이렇게~

(35)

한혜진의 따라하면 살 빠지는 다이어트 식단#한혜진 #다이어트 #먹방 #shorts

(48)

커피를 매일 마셔도 될까요? [정희원 교수]

(57)

#다이어트 D-47 누가 탄수화물 줄이면 살 빠진대? 정체기 극복하기🍚🔥 #shorts

(53)