باشترین ڕێژەی خۆشتن د.نەجات عەباس زەنگەنە

(2:13)

باشترین ڕێژەی وەرزشکردن د.نەجات عەباس زەنگەنە

(1:37)

بۆ پیاوان.. ٥ ڕێگە بۆ زیادبوونی هۆڕمۆنی تێستۆستیرۆن لە جەستەدا

(44)

چۆن بتوانین بە شێوازی سروشتی ڕێژەی هۆرمۆنی تیستۆستیرۆن زیاد بکەین

(1:9)

٦ خۆراك هه‌ن به‌ سه‌رچاوه‌ی زیادبوونی خوێن داده‌نرێن

(55)

ئەو 11 خۆراکەی ڕێژەی ئاسنیان زۆر تێدایه‌ و پێویستە منداڵ زۆر بیانخوات

(1:3)

باشترین پێوەر چیە بۆ زیاد کردنی ماسولکە و کەم کردنی ڕێژەی چەوری جیسم ؟!

(1:38)

باشترین و خراپترین خۆراکەکان بۆ غودە

(1:44)

چارەسەرێكی ئاسانی بەردی زراو و چەوریی جگەر

(1:28)

کریاتین، خواردنەوە وزە بەخشەکە

(2:17)

نیشانەکانی پێگەشتنی هێلکە

(49)

شیکارکردنی پرسیاری (ڕێژەی سەدی) بەئاسانترین شێوە#math_trick #هاکی_بیرکاری

(11)

باشترین کات بۆ ئەنجامدانی پشکنینی دووگیانی لە ماڵەوە

(31)

ئەم خواردنانە کۆنتڕۆڵی شەکرە دەکەن

(45)

کەم خوێنی لە منداڵدا نیشانە و هۆکار و چارەسەرەکانی

(56)

گەرانەوە مەزنەکە، باشترین وەرزی خوێندن، قەرەبووکردنەوەی وەرزی یەکەم، باشترین ڕێنماییەکان

(41:54)

باشترین شێوازی گرتنه‌وه‌ی كریاتین creatine monohydrate

(1:17)

​بۆ خانمان به‌ ئاسانى به‌م ڕێگه‌یه‌ دووانه‌ت ده‌بێت

(1:12)