丁寧なフォームで【自衛隊式懸垂】１級やってみた。　宅トレ８４週目

(1:32)

【50秒】自衛隊式懸垂1級の17回を目指すおっさん2【#Shorts】

(51)

筋トレ１年半の自衛隊式懸垂。最低ノルマ１級　宅トレ７9週目

(2:17)

自衛隊式懸垂をやってみた

(2:50)

【40代の筋トレ】自衛隊式懸垂やってみた！

(2:24)

【徒手格闘】自衛官が喧嘩してはいけない理由【自衛隊式】

(11:25)

懸垂がマジで簡単に出来るようになるズル賢いコツを教えます【超有料級】

(8:18)

自衛官への道①『入隊初日！』

(17:19)

【初心者向け】背中を使って正しい懸垂ができるようになるフォーム解説

(15:23)

【訓練】令和５年度インド太平洋方面派遣 IPD23 第１水上部隊 活動記録

(6:54)

「懸垂バー」を買ってから１年で人はどれくらい懸垂ができるようになるか検証！！Suspension！

(5:33)

令和５年度印陸軍との実動訓練（ダルマ・ガーディアン２３）

(2:31)

【初心者用】懸垂のやり方・始め方【０回から、１回からオッケー‼】

(7:50)

【初級〜中級編】誰でも出来る懸垂(チンニング)のやり方(ポイント＆注意点)です。

(13:32)

【ゆっくり解説】トランプが電撃発表！戦況逆転でロシア中がパニック状態！【ゆっくり軍事プレス】

(1:9:30)

自衛隊式懸垂1級越え

(1:20)

自衛隊式懸垂に初挑戦！普通のチンニングと何回変わる？

(3:23)

増量期の48歳が自衛隊式懸垂をやってみたら、1級の17回は出来るのか⁉️

(4:40)

自衛隊式懸垂1級挑戦

(1:3)

自衛隊式懸垂🔰アラ還筋トレ二日目

(48)

【自衛隊式懸垂】初挑戦で1級超え！？　スポーツトレーナーがやったら何級とれるのかやってみた！

(11:42)

【自衛隊式懸垂】2回目の挑戦！記録は1○回でした

(2:23)

自衛隊式懸垂にチャレンジしてみた。アスリートオジさんの実力はいかに？

(5:38)

背中（広背筋）をゴツくする懸垂のやり方！悪いフォームと良いフォーム　#shorts

(49)

朝のルーティン〜自衛隊式懸垂〜

(16)

【認定なるか？！】自衛隊式懸垂1級#shorts

(57)

(アラフィフのゆるトレ)自衛隊式懸垂自己記録更新！！

(44)

これは自衛隊式懸垂！？2023年2月7日#shorts

(14)

自衛隊式懸垂をやってみた！！

(2:25)

【何回出来る？】自衛隊式懸垂にチャレンジしてみた！

(6:5)