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いきいき健康運動セミナー　筋力アップ【実技編】2-1

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3軽エクササイズ®セミナー（腰編）

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中国式、脳活性化の方法です。できない方は空いてる手でサポートしながらやってみて下さい。 #orientalmedicine #massage #健康 #運動　#指体操

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