Duration: (42) ?Subscribe5835 2025-02-13T05:18:27+00:00
皮拉提斯結合INDIBA操作 | 可以了解穩定肌群 | 同時更有效率達到減脂效果💃
(42)
INDIBA® ONA 肌底普拉提
(45)
🤫 99%的人不知道的皮拉提斯秘密 / Pilates Secrets 99% Don't Know
(23)
INDIBA到底是什麼?有什麼功效?實際應用給你看!
(3:23)
皮拉提斯是什麼?皮拉提斯初學基本動作介紹,擁有迷人線條秘密大公開!
(3:9)
每天爆汗10分鐘練出平坦小腹!5個皮拉提斯動作啟動核心肌群|健身教室|Vogue Taiwan
(9:16)
這麼時尚、但你沒聽過的【Barre芭蕾雕塑】課程?! 全方位運動,結合有氧、芭蕾、皮拉提斯動作元素,心肺、肌群訓練
(1:36)
皮拉提斯與瑜珈的差異 Alena 物理治療師
(5:24)
【中高齡運動 - 坐姿皮拉提斯】鍛鍊核心肌群、減少彎腰駝背
(10:49)
20 mins 壂上皮拉提斯
(21:11)
30分鐘 Pilates 普拉提 強化核心肌群 提升身體穩定性 | Sabi x Hailey Chan
(35:29)
【中高齡運動 - 站立皮拉提斯】站著也能鍛鍊核心肌群、增進平衡感 ▏北木健身
(11:37)
運動調整結合細胞修復 | 最完整體態規劃療程
(58)
【中高齡運動 - 皮拉提斯運動】核心運動怎麼做?來練皮拉提斯吧! ▏北木健身
(23:53)
2022運動知能系列課程及活動-皮拉提斯
(6:3)
時間很趕但還是要雕塑💪20分 皮拉提斯|側臥就能打造緊實臀部與側腰曲線|Nina老師
(15:53)
科學皮拉提斯?!發現姿勢不良原來是這原因?!ft.瑜你聊療
(21:25)