ホームケア（セルフケア）の重要性～超簡単セルフ整体が体調を底上げする！

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【肩甲骨はがし】３０秒で肩こり・首こり解消するセルフ整体方法！ #Shorts

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一瞬で首こり解消セルフケア整体エクササイズ方法！ #Shorts

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【股関節つまり感・痛み】 ３０秒で解消するセルフ整体！#Shorts

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99%の人が気付かない体の不調🫣　#美容整体 #セルフ整体 #不調 #整体

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【体の痛みを繰り返すのはなぜ？】# #セルフケア #整体 #shorts

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【朝の腰痛】腰が痛い人！これやってみて！ #セルフケア #セルフ整体 #浅草 #腰痛 #骨盤矯正 #腰痛改善 #ストレス解消 #骨盤

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ＴＶ 見ながら腰痛ストレッチ📺🧘#美容整体 #セルフ整体 #腰痛 #ストレッチ #セルフケア #ながらストレッチ

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豪快に撃退！一瞬で腰痛解消 #Shorts

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羽が生えたように一瞬で肩こり解消 #Shorts

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お金をかけずに花粉症の症状を劇的に軽減し、予防する方法！

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スマホ疲れの手のコリ解消😌　#美容整体 #セルフ整体 #ハンドマッサージ

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超簡単！セルフで肩甲骨はがし

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【立ったまま出来る】３０秒で腰痛を解消するセルフ整体！ #Shorts

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【五十肩】30秒で出来る四・五十肩を解消させるセルフ整体方法！#Shorts

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【股関節ふにゃふにゃ】股関節の柔軟性をあげつまり感・痛みまで解消するセルフ整体！ #Shorts

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【一瞬３０秒】股関節つまり・痛み解消！ セルフ整体ストレッチ方法！#Shorts

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【膝痛】膝の痛みを緩和する膝蓋骨チョップ #shorts #セルフ整体 #整体

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一発で改善より一生使える体手に入れて🖐️#腰痛整体 #セルフケア #整体 #脱力整体

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手首の痛み・腱鞘炎を今すぐ解消する最強ストレッチ：痛いところに湿布を貼るのはやめてこのセルフケア・セルフ整体を試して！

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