練拳擊不是只學著如何打人，而是利用拳擊動作訓練核心肌群、腿肌、臀肌，增強肌力並修飾身材。學員Vessy與潘教練訓練無氧2。

(33)

這套拳太狠了！把這練好，可以打贏78%的對手🤪 #拳擊 #boxingtraining #健身教練

(8)

「拳擊教學」精通右勾拳打架不會輸 #short

(31)

「拳擊教學」如何正確出拳 #short

(16)

拳擊訓練教學-四種拳擊風格，你是哪一種呢？ 4 kind of boxing style. #拳擊 #健身查德 #boxing #拳擊教學

(28)

停止犯這些步法錯誤（拳擊）

(7:52)

如何拳擊 101 | 完整新手拳擊教程

(53:29)

用這5個訓練精進拳擊步法

(13:25)

「拳擊教學」從0基礎開始教你拳擊站架、移動、出拳、組合拳 剛接觸拳擊的一切基礎 0基礎拳擊入門 basic boxing

(11:10)

打架技巧｜學會像拳擊手一樣出拳｜正確出拳打架一定贏

(8:8)

拳擊基礎——新手居家訓練

(5:59)

练拳到底有什么用？直观感受小伙练拳两年的战斗力变化

(8:6)

「拳擊教學」初學者一定要學會的七種基礎組合拳

(12:15)

【拳擊教學】基礎街鬥技巧，簡單易上手，以及傷害罪的法條｜拳擊小潘

(4:41)

如何正確有效的打出刺拳？｜最有效果的刺拳｜成為你最強的拳

(8:48)

【雙人修鍊】只要有第二人在，隨時隨地都可以進行訓練｜拳擊小潘

(2:42)

拳擊教學-如何練習反擊拳？用互動拳擊機器人，幫你練出超快反應 @funsportgym #拳擊 #健身查德 #互動拳擊機器人 #泰拳 #boxing #boxingtraining

(26)

如何打出完美的拳擊兩拳組合拳 #shorts

(21)

訓練前教練與學員溝通很重要！無氧21一手二拳要帶臀腿與核心力量才能拳拳打出力量。潘教練與許小姐訓練影片。 @拳擊天地無氧手靶系統 @拳擊天地永和館 @拳擊運動 #@拳擊🥊

(1:14)

教你一招 普通人靠不近你！ 拳击训练 实用拳法 居家锻炼 一招制敌 防身术

(46)

教你一招 普通人靠不近你！ 拳击训练 一招制敌 女子防身术 孔哥教防身 零基础学格斗

(33)

如何提高妳的上肢力量！#拳击 #健身#shorts

(21)

粉領上班族處除了工作壓力外，現在又有病毒的侵擾。一星期來拳擊天地練拳2次，減壓、健身抗病毒又可學習拳擊動作的技巧。

(39)

拳擊組合拳教學｜學會這套拳讓你打贏87%的對手 #拳擊 拳擊 #健身查德 #格鬥 #查德 #在tiktok學習 #拳擊訓練 #武術 #boxingtraining #拳擊技巧 #健身教練

(8)

錄製拳擊手靶訓練-爲中華隊加油

(51)

教你一招 普通人靠不近你！ 一招制敌 防身术

(36)

50 uppercuts in 9 Seconds w/ Tony Jeffries #shorts

(14)

拳擊

(14)