25分钟无跳动高强度居家全身燃脂有氧｜不需器材｜HIIT运动｜热身 + 拉伸｜德国姐姐韦玫霖｜Melina Weber

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男女適用!! 30分鐘站立式燃脂運動 (無跳躍、不傷膝、居家有氧)/ 30 MINS Standing No Jumping HIIT workout

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14分钟全身居家超燃脂运动｜无跳动｜德国姐姐韦玫霖

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一小时全身锻炼 | 没有重复运动 + 无跳动选择 | 德国姐姐韦玫霖 | Melina Weber

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男女適用!! 20分鐘 站立式全身燃脂運動、不跳躍、不傷膝、簡單有效

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28-Minute Fat Burning HIIT Cardio Workout ft. TATSUYA \u0026 Chaoyo | Muscle Guy TW | 2018ep51

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燃脂挑戰！在家60分鐘爆汗HIIT | 甩掉脂肪、無器材、適合新手 塑造完美身材 60 MIN Beginner HIIT Workout - Full Body home Cardio!

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20 分钟中级快速减脂 HIIT 锻炼 | 无跳跃替代品 | 德国姐姐韦玫霖

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【初階】男女適用 25分鐘全身燃脂運動、無跳躍、簡單有效 - 消除大肚腩🔥 (新手、大體重) ｜25 MIN BEGINNER FULL BODY HIIT - FAT BURN

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20分钟HIIT全身燃脂运动｜全程站立、无工具【周六野Zoey】

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20分鐘全身爆汗燃脂減肥操! 不用跳, 居家帶氧運動 ~ Emi

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30分鐘燃脂居家運動！｜針對核心、有氧、臀腿超爆汗間歇有氧

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【初階】男女適用!! 20分鐘站立式燃脂運動 (無跳躍、不傷膝、居家有氧)/ 20 MINS Standing Beginner No Jumping HIIT workout

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