深蹲手腕很凹怎麼辦？

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如何做一个标准深蹲!

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深蹲手腕肩膀不適怎麼辦？

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教練讓我問一下》深蹲常見錯誤你也中了嗎？這樣簡單觀察自己有沒有做對！｜超核心健身中心 #shorts #Shorts

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深蹲時會往後跌倒或蹲不下去怎麼辦

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一招解决低杠深蹲时二头（手臂）疼痛的问题，立竿见影。

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#好身材练起来 #居家锻炼 看似简单的深蹲，实际上暗藏细节#健身教学干货

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槓鈴深蹲

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【🫨地震來了深蹲到一半怎麼辦？尤其要看到第三招⋯？】 #地震#地震文#健康是練出來的#肌力訓練#物理治療#健身#深蹲#硬舉#臥推#健身房#增肌減脂

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其實你根本不該做後背槓深蹲！那可以改做什麼？

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杠铃深蹲的常见错误，你中招了吗？ #健身 #健身教学 #增肌 #腿部训练#shorts

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深蹲重心偏移怎麼辦？/MP回復還你身體自由/#動作矯正 #傷害預防 #健身 #重量訓練 #深蹲矯正 #重心

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How to protect your wrist by barbell squat 槓鈴深蹲 手腕 1技巧減少手腕受傷風險 背槓時手背與前臂呈一直線【RobertPig蘿蔔豬 2023 EP7】

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兩招讓你深蹲更穩1.手臂手腕平行2.吸飽氣肚子出力向下蹲#深蹲 #健身 #運動 #瘦身 #減重#減肥 #不想練太壯 #狼捷教練

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【賈教練 Justin】深蹲背槓兩個關鍵細節！

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掌根怎麼握不會痛

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