Progresivní svalová relaxace: základní dovednost úzkosti #27

(9:6)

Základní cviky pro krční páteř + uvolnění a protažení svalů v této oblasti.

(8:)

Cvičení dle Ludmily Mojžíšové pro uvolnění oblasti beder

(49)

Pomoc při akutní bolesti bederní páteře I.- cviky na záda - uvolnění pomocí fyzioterapie

(7:)

6 minut | uvolnění RAMEN A KRČNÍ PÁTEŘE

(6:49)

8 MINUT PROTI BOLESTI HLAVY | Cviky na uvolnění krční páteře

(8:59)

28 MINUT JÓGY PROTI BOLESTI ZAD | Na uvolnění zad bederní i hrudní páteře

(28:31)

Uvolnění krční páteře a žeber (mobilizace 1. žebra a přechodu krční a hrudní páteře)

(25)

Krabicová dechová relaxační technika: jak uklidnit pocity stresu nebo úzkosti

(2:48)

Uvolnění přechodu krční a hrudní páteře - automobilizace obratlů

(30)

Kompletní funkční protažení celého těla (nejen po tréninku) / Flexibilita / Cvičení na doma pro ženy

(8:32)

Cviky na uvolnění hrudní páteře. Cviky na bolest hrudní páteře.

(5:42)

Jóga na uvolnění krční páteře

(18:22)

Fyzio For Sure - uvolnění a protažení zad

(5:54)

Jóga na uvolnění hrudní páteře

(13:42)

Jóga pro uvolnění krční páteře

(11:2)

VIDEO základní principy uvolnění koně

(8:38)

Rozhýbej páteř - jóga pro uvolnění zad

(13:13)

Cvičení na bedra - SI skloubení, uvolnění bederní páteře, aktivace břicha, cviky proti bolesti zad

(7:47)

Cvičení na uvolnění hrudní páteře a žeber

(15)

Uvolnění kyčelních kloubů

(8:44)

Relaxační techniky

(1:5)