Autogenní trénink - řízená relaxace

(22:10)

Relaxace pro uvolnění celého těla

(14:)

Co dělat v akutním STRESU? Aneb když relaxační techniky nefungují...

(6:55)

Proč vám relaxační techniky nefungují

(23:40)

10 sekundový relaxační trik zastaví stres a úzkost | Dr. Mandell

(2:42)

Cvičení pro snížení stresu a hlubokou relaxaci – část 4 ze 4 – Hluboký vědomý spánek

(15:13)

Jacobsonova progresivní svalová relaxace

(10:36)

Samoléčení - Řízená meditace, 432Hz - pozitivní frekvence

(13:49)

MEDITACE a RELAXACE proti stresu - vhodná i pro začátečníky, pro uvolnění napětí.

(18:22)

10 relaxačních technik, díky kterým se rychle zbavíte stresu

(6:43)

PROCHÁZENÍ TĚLA - RELAXAČNÍ MINDFULNESS

(13:51)

Relaxační cvičení - při stresu a úzkosti, úvod a nácvik

(8:40)

Relaxační techniky pro sportovce

(4:41)

Zbavte se úzkosti a panických atak || Řízená meditace

(15:16)

Jacobsonova progresivní svalová relaxace

(15:47)

Jak zesílit účinek jakékoliv relaxační techniky a uklidnit se

(57)

Relaxační a meditační hudba proti stresu (funguje na stres do 5 - 10 minut)

(3:2:57)

Relaxační cvičení

(6:14)

RELAXAČNÍ JÓGA | 22 minut jemného cvičení proti stresu

(22:52)

Yoga - relaxační technika Vědomí dechu v uvolněném těle, www.yoga-berkana.cz

(30:9)

Relaxační techniky

(8:47)

Meditační/relaxační technika z kurzu Kriya jógy, www.yoga-berkana.cz

(39:57)