保持身体健康的12种方法丨方法 7- 9 丨每天锻炼丨如果体重过重，应减轻体重丨经常跟家人聊天丨JC WELLNESS

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保持身体健康的12种方法丨方法 1 - 3 丨按时吃早餐丨少食多餐丨在饮食中加入纤维丨JC WELLNESS

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保持身体健康的12种方法丨方法 4 - 6 丨每餐都吃蛋白质丨吃更多的水果和蔬菜丨饮用纯净水或其他不含卡路里的饮料丨JC WELLNESS

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保持身体健康的12种方法丨方法 10-12 丨每天阅读丨保持充分睡眠丨早起冥想丨JC WELLNESS

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9 个健康生活好习惯你占了几条 丨部分 2丨晒太阳丨爱生活丨常用脑丨健康丨JC WELLNESS

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9 个健康生活好习惯 你占了几条丨部分 1丨 不久坐丨常健走丨多通风丨生活好习惯丨JC WELLNESS

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女子每天堅持吃維生素B12，4個症狀被改善，早知有幫助

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脸上皱纹多，打开面部“经络网”，每天200脸上干净无瑕如白玉【人体百科David伟】

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這6種水果是【無糖】水果，糖尿病人可以多吃，不僅不升血糖還降血糖！還可以降低膽固醇，預防心腦血管疾病

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喜歡喝咖啡的人都注意了！腫瘤醫生警告：喝咖啡時千萬別碰它，不然癌細胞爬遍全身！

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如何从根本上改善你的身体健康？| Sadhguru 萨古鲁

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96岁老爷子身体健硕，1个动作每天3分钟，经络畅通脑供血足【人体百科David伟】

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几块钱一瓶的维生素B12，对身体有什么作用？效果为何这么神奇？5类人群离不开它

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身体缺乏钾元素的7个迹象 + 7种天然低碳富钾食物

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佛禪：教你一個快樂的方法，（非常簡單）學會了就不會煩惱了！

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你被耳鳴困擾嗎？也許是B12缺失引起的！

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9 个健康生活好习惯 你占了几条 丨部分 3丨勤洗手丨管住嘴丨睡眠足丨健康生活好习惯丨JC WELLNESS

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吃太多盐的7 个警告信号丨连接世界的奇迹——eSIM卡

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肠胃丨肠胃系列丨部分 2丨消化食物一般需要多长时间？丨消化丨JC WELLNESS

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改变生活的 9 种健康习惯 丨保护眼睛丨使用小盘子进食丨多睡一小时丨健康习惯丨9种健康习惯 丨JC WELLNESS

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12 种简单有效的去除脚臭的方法丨连接世界的奇迹——eSIM卡

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跟著專家簡單動動手、按摩手，擺脫高血壓！健康2.0

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改变生活的 9 种健康习惯 丨减少糖的摄入丨摄入更多的蔬菜和水果丨使用防晒产品丨9 种健康习惯丨JC WELLNESS

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保持健康的6种方式 生活习惯 科普 饮食习惯 如何在饮食中养生保健

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B12對身體健康的作用？如何補充？有何禁忌？

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改变生活的 9 种健康习惯丨部分 3丨步行以增强心脏功能丨每天冥想几分钟丨定期进行体检丨JC WELLNESS

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肠胃丨肠胃系列丨部分 1丨肠道健康是远离疾病的关键丨肠胃不好丨JC WELLNESS

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简单的步骤可以让你保持健康并保持身体健康

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