紫薯中的花青素能抗癌？吃食品本身，和吃營養補充劑哪个好？

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黑白木耳｜黑白木耳成份似 黑木耳補血護心 白木耳潤肺養顏 #飲食冷知識 飲食男女 Apple Daily 原刊日期:20201024

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天然【黑木耳露】低卡健康又養生！喝的也可以養顏美容！｜Black fungus dew(English recipe)

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‼️烹調「木耳」前，一定要先做「這動作」！否則恐有健康危機⚠️ #健康好生活 #林秋香 #木耳 #shorts

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天哪，原来100大卡热量的木耳，居然可以吃这么多。

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土豆学会一种吃法，82岁老人竟甩掉了纠缠40年的糖尿病，比任何降糖药都有效！【家庭大医生】

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白蘿蔔有禁忌？醫生：二者萬不可同吃，吃白蘿蔔的禁忌要牢記

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醫生：最易堵塞血管的幾種食物，老年人一定少吃，早了解早受益！

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Teach you the secret of cooking thick jelly, so that calcium supplementation is better. remember

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《小魔美食生活大百科系列 》 07 | 北京豆汁 | 减肥食谱 | 儿童蛀牙 | 冷冻虾仁

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【木耳浸發】最怕不是吃蟲卵‼️乾淨衛生防中毒⭐️預防細菌變病毒⚠️傷內臟‼️認識多啲更安心丨1小時拍攝浸發過程變化

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健康好生活 20240710 「食物油脂」天然油！必需脂肪酸這樣吃？

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《通血管救命茶》🩸 👍🏻 有人連飲14天 🌞 血管栓塞消失了 The blood vessel embolism disappeared in 14 days

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十六种健康坚果 这样吃坚果胜过补药 保护心脏 益智健脑 减肥抗炎 健康零食 植酸 坚果好不好 全在于这一点

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【健康好生活 超精彩回顧】蔬菜牛排好「菇菇」 抗癌增強免疫好棒棒！ /// 松露野菇燒雞丁 墨西哥風味猴頭菇 涼拌四菇 菇菇水波蛋佐金針菇醬 金針菇菇雞濃湯

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譚敦慈：「換季過敏」調養身體！「白木耳」取代芡汁熱量更低！雞胸肉+白花椰菜米 熱量極低、豐富膠質好入口 補充膳食纖維+必須胺基酸！每天都可以這樣吃：家常海陸雙鮮【健康好生活】

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林秋香：如何挑選健康好「木耳」？選飽滿有彈性最新鮮！冷藏保存木耳必定要先「汆燙」過！可以去除菌！「新鮮白木耳」果汁機打碎、即可成「天然勾芡」！暖心濃郁湯料理：銀耳雙鮮南瓜湯【健康好生活】

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【夢幻廚房在我家】低卡健康養生的黑木耳露，在家自製超Easy，植物燕窩皮膚水噹噹 Black Fungus [ENG SUB]

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木耳有多重功效，這類人不要錯過！

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木耳的益處與風險；如何安全食用木耳？

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Ginger is the holy medicine for spleen and stomach

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木耳的營養居然有這些功效！

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芋頭是血脂的克星？醫生提醒：高血脂患者多留心，這4物要少碰#健康常識#養生保健#健康#健康飲食

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木耳是膽固醇的「剋星」？醫生提醒：常吃這幾種蔬菜，有益健康！

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素食料理-紫薯枸杞木耳羹

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你知道100大卡热量的水果玉米，你可以吃多少吗？

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