新年初めての筋トレを僧帽からスタートする奴 #shorts #筋トレ #あるある

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最強の僧帽筋を作るトレーニングはこれです。#shorts

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たぶん天才しかできない背中の筋トレ。#shorts

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6年間も筋トレしまくったら背中の筋肉がイカれた。#shorts

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筋トレでこれ使うと世界が変わります #shorts

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いや、これだけ前腕太かったら絶対舐められないでしょ！#shorts

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【首が凝ってる、肩が凝ってる⏩僧帽筋の上部を伸ばそう！】#shorts #肩こり#首こり

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一度に全身の筋肉を鍛える奴がレベルアップしてる様子 #shorts

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【筋トレ】弱点である背中を徹底的に鍛え抜く！僧帽筋と広背筋にしっかりと効かせる山本式トレーニング #shorts

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ぶっちゃけ懸垂だけで背中ムキムキになる説。#shorts

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背中をバキバキにする種目！ #Shorts

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【筋トレ】初心者の頃の自分にひと言！　 筋肉しか勝たん！ #shorts

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肩がめちゃデカくなる筋トレ方法はコレです。#shorts

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意味のない筋トレTOP３ #shorts #筋トレ #タケタコタン渾身の演技披露

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筋トレ女子に言ったらマジギレされること。#shorts

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全身の筋肉を\

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背中が鬼になる3種目をガチで教えます。#shorts

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10年間、右腕だけ筋トレ友達がこちら

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街中にいた筋肉パパの自慢の筋肉が凄すぎた#shorts

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