【腸腰筋トレーニングおススメ3選】間違ったトレーニングでは腰痛・膝痛が悪化します。間違ったトレーニング、正しい腸腰筋トレーニングを解説します。横浜整体院【横浜市中区（関内、桜木町、馬車道） 】

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【正しい腸腰筋ストレッチ＆鍛え方】間違ったストレッチで腰痛になる方が多い！？注意点を知り正しくトレーニングすることによって本当の腸腰筋が手に入ります　インナーマッスルを鍛えるジャッキアップトレーニング

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