와!!! 평범한 아줌마가 턱걸이(풀업) 0개~22개까지 역대급 비법 대공개

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정확히 ‘여기’를 돌러야 턱걸이로 프레임 넓어집니다.

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어깨는 무조건 넓어질 수 있습니다. (프레임 키워주는 등운동 1위는? 턱걸이 VS 랫풀다운)

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턱걸이 하나로 등+팔 털어주는 루틴🔥

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턱걸이22일차 몸변화기록 세계여자턱걸이대회 선수 말고 노젓기대회 선수 될듯... #pullup #턱걸이

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턱걸이 22R

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2025년02월13일 22일차 14개 1set #턱걸이 #턱걸이갯수늘리기 #매일실천 #정신차려 #방구석운동 #pull #up #운동자극 #기록용 #홈트

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보디빌딩풀업vs맨몸운동턱걸이😱 #오징어게임2

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22세 김동호 턱걸이 #체력은국력

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[22일차] 매일 턱걸이 +1, 22개

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22년 6월 턱걸이, 풀업, pull-up

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턱걸이 100개 몸 변화

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여자 턱걸이 60일 동안 풀업 매일 한 결과. 2달 전 과 후 비교

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턱걸이 챌린지 22일차 💪

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인생이 바뀌는 턱걸이 200개 챌린지!! 레전드 몸 변화 ㄷㄷㄷ

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22년 11월~23년 2월까지 3개월간 턱걸이 연습 변화

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가장\

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하체충 풀업수준!!😱😱(feat.서울시 턱걸이 왕중왕전)

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[D+22일차] 매일 10개씩#턱걸이 #턱걸이운동 #턱걸이잘하는법 #턱걸이자세 #맨몸운동 #철봉 #철봉매달리기

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