コマチェンコ小松が教える！「体幹を効かせたボクシング」をするコツは、「手首で打つ」\u0026「足首で立つ」。

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ダブルのパンチを、速く強く打てるようになるロマチェンコの練習を、コマチェンコ小松が徹底解説！自粛中でも一人で出来る！

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【歩き方でパフォーマンスが変わる】#shorts #short #トレーニング #体幹トレーニング

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パンチの打ち方基本編🥊 誰でも簡単に強いパンチが打てるように！Lesson.1

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ロマチェンコがやってるパンチの回転練習（腕回し？）の意味と効果とやり方を徹底解説。

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【4分間】初心者向け体幹トレーニング4種目！

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肩抜きを使ったパンチが打てるようになる！（自粛中に一人て肩抜きが出来るようになる練習方法）

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マル秘公開！久保建英選手が中学から続けてきた体幹トレーニングメニュー 木場克己によるサッカー基礎体幹トレーニング

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【3分30秒】強靭な体を作り上げる体幹トレーニング8種目!!【インナーマッスル】

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【5分ストレッチ】足が上がらない人向けの極真式柔軟体操【ハイキック】【後ろ回し蹴り】

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腰を落としたボクシングスタイルが維持できる練習方法「ひざ抜き」！ボクシングスタイルに直結する究極の身体操作練習方法！

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インターハイチャンピオンが教える右ストレートの打ち方！

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ジムに可愛い子がいても声かけられないあるある。#shorts

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体幹トレーニングいいよまじで #社会人サッカー #体幹トレーニング #サッカー

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【クソ強い体幹はコレ】#shorts #short # #トレーニング #体幹トレーニング

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【boxing】ボクシングジム入会後の比較

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上級者がブロックをしても、身体がブレない理由！コマチェンコが教える「ブロック時におけるブレない身体の使い方」

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「パンチのしなり と パンチの威力」が身につくエクササイズ！コマチェンコ小松が教える身体の使い方！

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■コマチェンコ小松のマニアックボクシング　この動きで、脇を締めて内側から強いパンチが打てるようになる

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■コマチェンコ小松のマニアックボクシング講座　コレをやるだけで！いつでもカウンターが打てる体勢が作れる

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【検証】コマチェンコ小松が教えたらホントに上達するのか？ストレートが苦手な初心者に教えてみた。の巻き

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効かせるパンチは骨で打つ！

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拳と体幹を鍛えるトレーニングをご紹介#ボクシングトレーニング #ボクシング

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