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実は膝が曲がって伸びない原因は骨の変形や老化現象とは全く関係なくもも裏がガチガチなだけなので30秒ここを押しながらもも裏伸ばすだけで膝が伸びる様になる！#Shorts

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膝が曲がったまま伸びない時の運動 #変形性膝関節症 #膝の痛み #膝痛改善

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