내 또래보다 10년 젊어지는 가장 간단한 방법 | 간헐적 단식, 오토파지

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식사 타이밍 관련된 모든 논란에 종지부를 찍습니다 - 최고의 전문가 박용우 교수\u0026 전숙 교수와 함께 합니다

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공복, 올바른 시간 맞추기만 하면 노화방지 된다?

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올바른 공복을 위해 꼭 알아두어야 할 것! 공복 실천을 위한 필수 지식 대 방출!

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36시간 공복 vs 24시간 공복! 건강 상태의 승자는? MBN 220215 방송

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공복 '시간'만 중요시하면 안 된다! 간헐적 단식의 기본 조건은? (KBS 20220126 방송)

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공복에 먹으면 안되는 음식이라고요?? 잘못된 정보 바로잡기!! 올바른 정보 / 건강상식 [건나물TV]

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[최고의 5분_엄지의 제왕] 다이어트에 좋다는 아침 공복 유산소 운동 약인가 독인가? MBN 220517 방송

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올바른 혈당 측정법 l 혈당 재실 때 반드시 알아야 할 사실들 l 닥터딩요

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[기분 좋은 날] 혈당 측정기 올바른 사용방법? ＜자가 혈당 측정법＞, MBC 210916 방송

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공복혈당, 식후혈당 언제 재는 게 가장 정확할까?

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가장 효과적인 '공복운동' 언제 어떻게 하는지 명확하게 딱 알려드림 [다이어트 생리학, 구독자Q\u0026A]

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2주만 먹어도 염증이 줄어요! 아침공복에 보약보다 좋은 반드시 드셔야 할 최고 음식과 식습관 10가지! 10년은 젊어질 수 있는 아침공복 최고의 슈퍼음식과 생활습관

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아침 공복혈당이 높다면 딱 2가지만 확인하세요! / 상계백병원 가정의학과 박현아

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무조건 시간만 지킨다고 되는 게 아니다!? 간헐적 단식 정확하게 하는 법 - 꼬꼬독#14 간헐적 단식? 내가 한 번 해보지!

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81세 윤방부 박사가 25년동안 매일 똑같은 아침을 먹는 이유 (윤방부 박사) | 지식인 다큐

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공복혈당, 언제 재는 게 가장 정확할까? 눈뜨자마자? 식전?

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당뇨환자의 공복혈당, 정상 수치는 얼마인걸까? #Shorts

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영양제 언제 드시나요? 공복? 식사 후? 자기 전?ㅣ올바른 영양제 섭취 방법!ㅣ [약사 제니의 바로 이거약]

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공복의 진짜 효과! / 공복이 주는 건강상의 이점과 올바른 유지 방법 | 건강, 정보 [만능TV-정보와 지혜의 길잡이] #공복관리 #단식효과 #건강팁 #체중관리 #심신안정

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