ケトルベルの重さの選び方を元ゴールドジムプロトレーナーが解説！

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【ケトルベルの重さの選び方】について、ケトルベルトレーニングのプロが解説！

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ケトルベルで【筋力アップ】＆【筋肥大】したい方必見！プロトレーナーのケトルベルトレーニングを紹介！

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世界一分かりやすいケトルベルスイングのやり方#ケトルベル #kettlebell #筋トレ #workout #fitness #格闘技 #mma #体幹 #フィットネス #ダイエット #腰痛予防

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