20200621中天新聞　自保3招！掌擊、肘擊、按喇叭　防近身侵犯

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特警教官：奇门十三肘十三式 反披袈裟

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車子拋錨在高速公路如何自保? 達人教您這三招 竟能避免當\

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宁挨三拳，不受一肘 - 被对方正面双手抓肩，如何以肘法破解

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防疫打招呼新法用手肘.腳或臀擊掌

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贝爷“兽性大发”手撕野鸽！众队员不顾形象往脸上摸稀泥，为填饱肚子掏鸟蛋！｜#跟着贝尔去冒险EP05｜FULL｜#贝爷｜#上海电视台官方频道

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打造超強巨臂【一台CABLE搞定】11個超有感訓練動作 不藏私公開！│健人訓練│ 2021ep03

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（中文字幕）突发！ 美国发生宪政危机？白宫发言人反击对特朗普与马斯克的指责｜华尔街现场

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凭借神投绝技走红,被网友称“斧头帮帮主”!

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廢刺槍術 踢正步幕後 揭「前進突刺」故事@newsebc

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艾理V.S.孫生！現場竟然有人昏倒！【油條兄弟】feat. @Avis__0207

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第1集｜零基础学功夫武术：实用肘法【3】详细讲解教学。

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死神\

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武艺人教室 | 基础长拳 教学【第一集】| 简易学习法 | 跟着做比较快 | leewushu 武者劲松

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【Full】传说中的武术绝技真的存在！撒贝宁一拳打爆水瓶，武当弟子现场展示飞檐走壁，章水泉竹艺让竹上生花 | CCTV「非遗里的中国 第二季」第5期 20240831

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【TVBS】半路遭劫車！女房仲驚恐　拔車鑰匙自保

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别人出拳打你，试试这招翻身压肘，马上把他制服在地

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Adjust arm direction improve triceps tension by cable 繩索三頭肌訓練 手臂方向 1技巧拉高長頭張力【RobertPig蘿蔔豬 2023 EP26】

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撞擊影像曝！「不要怕往前開」小刀架脖劫未鎖門女駕駛　國中生遭逆向撞飛2層樓高

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六肘头技击散手讲解（部分）

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20190213中天新聞　大媽自創「吊頸」健身法　村民驚：好嚇人

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如何用肘击防身？老刘教你两招！#防身术 #一招制敌 #防范意识 #安全防卫 #安全教育 # #kungfu #shorts

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拳擊訓練教學-四種拳擊風格，你是哪一種呢？ 4 kind of boxing style. #拳擊 #健身查德 #boxing #拳擊教學

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再练下去就要成精了 蜥蜴模仿主人舞动手臂

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搏击初学者，如何提升肘法的杀伤力，是直接往里打？

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［空手道］猿臂 五種肘擊的連結練習#防身術 #武術

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20200621中天新聞　聯結車國道過彎翻覆　男駕駛受困！後方車輛驚嚇

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整復推拿手法示範｜運用肘揉法紓解肩背部肌肉｜張兆榮老師示範

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真實事件！泰國拳手命喪擂臺，奪命肘擊釀成重大意外！【泰拳比賽】Muay Thai

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教你一招 保护自己！ 防身术 一招制敌 近身搏斗

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